润肺化痰小妙招，简单又实用

萝卜葱白

原料：萝卜1个，葱白6根，生姜15克

制作：用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮剩一碗汤，连渣一次服用。

功效：宣肺解表，化痰止咳，治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

红糖姜枣汤

原料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克

制作：以水三碗煎至过半，分两次服

功效：驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛等。

白萝卜蜂蜜

原料：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克

制作：将萝卜洗净切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄共蒸半小时，趁热顿服，卧床见汗即缓解。

功效：发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。

鲜梨贝母

原料：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克

制作：将梨去皮剖开去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟，早晚分食。

功效：清热化痰，散结解表，用于治疗咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。

冰糖燕窝粥

原料：燕窝10克，大米100克，冰糖50克

制作：将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发。大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。

功效：滋阴润肺，止咳化痰，治肺虚久咳及咳喘伤阴。

萝卜胡椒

原料：胡萝卜1个，白胡椒5块，生姜3片，陈皮1片

制作：加水共煎30分钟，日饮汤2次。

功效：下气消痰，治咳嗽痰多。

冰糖豆浆

原料：黄豆，冰糖

制作：黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖。每日清晨空腹饮1碗。

功效：健脾宽中，润燥，清肺止咳，化痰。

豆腐

原料：豆腐500克，红糖，白糖各100克。

制作：把豆腐当中挖一窝，纳入红糖、白糖，放入碗内隔水煮30分钟，一次吃完，连服4次。

功效：清热，生津，润燥，治咳嗽痰喘。

玉米须橘皮

原料：玉米须，橘皮各适量

制作：共加水煎，日服2次。

功效：止咳化痰，治风寒咳嗽，痰多。

萝卜猪肺

原料：萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克

制作：加水共煮1小时，吃肉饮汤。

功效：清热化痰，止咳平喘，治久咳不止，痰多气促。

香油炒羊肝

原料：羊肝60克、香油30克、盐少许

制作：将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成。

功效：润肺止咳，治久咳不止。

蒸白梨蜂蜜

原料：大白梨1个，蜂蜜50克

制作：先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟，每日早晚各吃1个，连吃数日。

功效：生津润燥，止咳化痰，治阴虚肺燥之久咳咽干，手足心热等。

黄精冰糖

原料：黄精(中草药)30克，冰糖50克

制作：将黄精洗净，用冷水浸泡，置砂锅内放入冰糖，加水适量。以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止。每日2次，吃黄精饮汤。

功效：清肺，理脾，益精。用治肺燥肺虚之咳嗽，干咳无痰，咯吐不利，食少口干，肾虚精亏等。

银耳鸭蛋汤

原料：银耳15，冰糖25克，鸭蛋1只

制作：银耳与冰糖共煮，水沸后打入鸭蛋，每日服2次。

功效：滋阴清肺，止渴生津，治阴虚肺燥之咳嗽痰少，咽干口渴等症。