01 生姜的三大功效

1、缓解感冒

正值换季，昼夜温差大，容易患风寒感冒。

此时可用葱白、生姜各30克，和少许食盐，捣成糊状，加白酒调匀，用纱布包裹。睡前擦胸背、手心脚心，半小时左右即可出汗，出汗后感冒明显好转。

2、减轻孕吐

用开水将两三片生姜和三个去核的乌梅泡软，再取出生姜蘸浸泡液擦舌头，每日5-6次，妊娠呕吐可以得到缓解。

3、缓解咳嗽

将生姜切细，捣烂再绞汁，并加入少许白芥子，倒入黄酒调为糊状。用棉花蘸浆糊，擦拭患者的肺俞、大椎、膻中3个穴，每次擦10分钟，微微发热即可停止。

这一配方十分适合慢性支气管炎和咳痰清稀量多患者。

这三种功效老一辈的人基本都会运用，而有两种姜茶却很少人知晓，但却能解决困扰中老年人的问题。

生姜+它，功效翻倍

1、姜枣茶

大枣：具有补中益气，养血安神作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、血虚萎黄等治疗。

枸杞：具有延缓衰老、调节血脂血糖、造血作用。

做法：红枣去核、枸杞一把、花椒几颗、带皮生姜4片，加适量水，煮成淡红色即可。

功效：祛湿驱寒、调节血脂血压。

2、姜果茶

苹果：具有安神助眠、缓解便秘、调节血压作用。

做法：苹果洗净切块，红枣洗净去核，倒入适量水，把苹果、红枣、红糖和枸杞倒进煮开，大火煮开后，转为小火煮，最后盖子焖煮5～7分钟即可。

功效：延年益寿、美容养颜、缓解失眠。

这两种茶男女老少介皆宜，但是部分人并不适合常吃生姜，尤其以下两类人，赶紧看看你是否在其中。

这两类人不宜吃姜

1、内热较重者

患有肺热燥咳、胃热呕吐、痔疮出血、口将溃疡等疾病的人并不适合经常食用生姜。

如果避免不了食用生姜，要尽量配寒凉药物，以此来中和生姜的热性。

2、肝炎病人

常吃姜会引起肝火旺，因此肝炎病人更加要避免。

同时，想要克制吃姜引起的肝火旺，可以选择舒肝理气食物，如用山楂和菊花一同泡茶喝，这样有利于消除生姜引起的燥热并且不伤身。

健康提示

晚上吃姜，等于吃砒霜。这句话不是毫无道理的。

生姜不适合在夜间食用，是因为生姜中含有大量的姜酚，会够刺激人体肠胃，影响睡眠也伤及肠道休息。

而早上吃姜，胜过吃参汤，这不仅能补充人体阳气，还能促进消化和发挥其他积极功效。

生姜煮一物，皱纹没了，失眠好了，血压更平稳了！