7月多喝“参鸡汤”，气血同补，生津安神，三伏天喝效果出乎意料！

是不是一到夏天，就容易提不起劲？就像被白骨精吸干了元气一样，这是因为夏日灼灼，“天之阳”把人的气都吃掉了，气血耗散在外，阳气荣散在体表，本来就容易散气。

加之天热流汗，气随津脱，我们宝贵的气就这么消耗掉了，身体里的气不足了，也无力推动血的运行，气血亏虚，人就会感觉没力气、懒洋洋、容易犯困，打不起精神……

怎么办呢？今天献给大家一碗汤，好喝又健康——参鸡汤。韩国人每到入伏之后，都要喝参鸡汤，他们认为参鸡汤有补血、补气、养颜、安神、去燥和补充体力的食疗功效，能让夏天少生病。

点击下方视频

1分钟学会制作参鸡汤

视频来源：腾讯