相关数据显示，全国每6分钟就有一人被确诊为癌症，每天有8550人成为癌症患者。

为何越来越多的人被癌症击中？癌症到底是怎样发生的呢？

癌症的发生有“内因”和“外因”两方面因素。

“内因”就是遗传因素，对于有直系亲属曾患癌症的话，那么这个人属于高危人群。

高危人群和低危人群打个比方说，就像两座建筑，高危人群好比是木制的，而低危人群是混凝土的，如果这两座建筑不遇到火的话，均是完好的，一旦遇到火后，木制的建筑就危险了，而混凝土的就能保住。

根据这个例子，我们可以认为“房子的结构”，也就是医学上所说的“遗传物质”是内因，而“火”，也就是我们接触的周围环境，就是外因。

影响我们健康的“外因”很多，有物理性的、化学性的和生物性的。

电磁辐射是物理性致癌的主要原因，化学因素多数为有机物，也有一些为金属元素。这些物质存在于我们生活的方方面面，种类繁多。

我们日常活动中一些行为与恶性肿瘤的发生，也有着一定的关系：

（1）吸烟：香烟燃烧后可形成约3900种新的化学物质，其中我们熟悉的有焦油与尼古丁。另外还包括多环芳烃、亚硝基化合物及二恶英化学物质。

（2）饮酒：研究表明，每周饮600克以上的酗酒者，比从不饮酒的人患癌率高12倍。

（3）食物：食管中的致癌物主要为黄曲霉毒素及N-亚硝基化合物，前者存在于发霉食物中，在熏鱼、熏香肠、火腿、腊肉、不同品种的香肠、肉制品及啤酒饮料中均存在亚硝胺。

癌症早期，身体会发出5个信号，莫忽视

1：血

通常来说，患者在患有癌症的时候会出现很多症状，然而我们最常见的就是血，因为很多癌症的疾病都会导致患者出现不同程度的出血。

比如，肺癌中的咳血，膀胱癌及肾癌的尿血，肠癌的便血，宫颈癌的异常出血等，这些都是癌症形成的一些规律，所以我们就应该有一个高度的重视。

2：块

对于癌症的患者来说，在身体中会出现很多不明原因的块状，其实这就是由于癌肿所造成的。

比如我们最常见的乳腺癌，甲状腺癌以及喉癌等都会有明显的块状，所以这也是我们需要去注意的。

3：痛

一般情况下，患者在患有癌症的疾病时是非常痛苦的，其实这其中的主要原因就是由于癌症对患者所导致的疼痛。

因为每一种癌症在发展到后期时，都会出现这种症状，可以说也是我们比较常见的一种现象。

4：烧

人体长期的发烧，除了我们正常的感冒发烧之外，也是癌症的一种表现。

通常来说，比较常见的能够导致发烧的癌症有肝癌，肾癌，肺癌等，都可能是造成这种原因的罪魁祸首。

5：减

对于人体的体重快速地下降，除了其他一些疾病的原因外，癌症也是主要的因素。

这主要就是由于肿瘤在人体将体内的营养大量的吸收，从而导致人体的营养摄取不足，最后就会出现体重减轻的现象。

预防癌症的两大方法

癌症的预防方法其实很多，其中，最简单易行的两大方法就是饮食和运动。

可以辅助抗癌的食物推荐：

红薯——红薯中含有较多的赖氨酸、植物纤维、胡萝卜素、去氢表雄酮，对预防肠癌和乳腺癌有帮助。

紫苏植物油——最大的特点是富含α-亚麻酸。α-亚麻酸被视为Omega-3系列脂肪酸母体，具有抑制癌细胞的生成和发展，减慢癌肿生长，延长患者生命的功能。

香菇——香菇所含的香菇多糖体是最强的免疫剂和调节剂，具又明显的抗癌活性，可使因患肿瘤而降低的免疫功能得到恢复，提高并调整机体内部积极防御功能，是一种很好的预防癌症的食物。

秀芝粉——秀芝是灵芝中比较好的一个品种。经过破壁后得到的秀芝粉，是最佳的免疫功能调节剂和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的防癌、抗癌能力。

可以辅助抗癌的运动推荐：

散步——法国一项涉及400万女性的研究显示，任何年龄段的女性坚持每天快走1小时都能使患乳腺癌风险降12%。

另有研究发现，每周散步7小时的女性比每周仅散步3小时的女性，患乳腺癌风险低14%。

走路——美国哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究发现，每天走路1小时，可降低一半患大肠癌的风险。专家分析说，这或许和走路能提高免疫力有关。

游泳——游泳是常见的有氧运动，可以针对性地提高心肺功能，这样就能够有效地预防肺部的癌症。

长期游泳甚至能够对全身起到锻炼的作用，让身体的各个部位组织能够有效抵御外界刺激，避免受到刺激后出现癌变。

瑜伽——瑜伽对于身体的锻炼效果没有其他有氧运动那么强，但它也是可以有效抑制癌细胞生长的。

因为瑜伽可以在调整呼吸的同时进行动作锻炼，这样能够有效地增加体内的含氧量。不容易被各种刺激影响而产生恶变。

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