立春后, 阳气升发, 宜养肝, 妙用刮痧疏肝解郁

明代医学家张景岳说：“春应肝而养生。”

肝为风木之脏，主疏泄而藏血，其气升发，喜条达而恶抑郁。

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春季万物复苏，阳气生发，恰恰对应了肝疏泄调达的特性，如果此时肝气无法疏泄，容易肝气郁结，出现：

○失眠

○上火

○睡不着

○偏头痛

○迎风流泪

○眼干眼涩

○不爱吃饭

○莫名其妙发脾气

○后背疼痛

借着今年的春气，妙用刮痧，疏肝解郁，顺便散散因为气滞、血瘀、痰凝导致的结。

肝克土，土与脾相表里，古人所说的稼穑，最重要的一环就是翻土，所以肝郁的刮痧，不仅要疏通肝经，还要在脾经上也要疏通一下。具体方法如下：

(1)

五脏六腑的开关——腧穴

刮肝腧、脾腧、胃腧

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方法：用一根刮痧棒，顺着后背，从上往下刮。

注意：一般刮30下就可以，第一次刮完可能没有通，建议连续刮3-5次，慢慢症状就会消失。

(2)

大腿内侧

足厥阴的肝经、足太阴的脾经

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足厥阴肝经起于足大趾爪甲后（大敦穴），沿足背内侧向上，经过内踝前一寸处（中封穴），上行小腿内侧（经过足太阴脾经的三阴交），至内踝上八寸处交出于足太阴脾经的后面，至膝胭内侧（曲泉穴）沿大腿内侧中线，进入阴毛中，环绕过生殖器，至小腹，夹胃两旁，属肝，络胆，向上通过横膈，分布于胁肋部，沿喉咙之后，向上进入鼻咽部，连接目系（眼球后的脉络联系），上经前额到达巅顶与督脉交会。[百度百科]

足太阴脾经起于足大趾内侧端（隐白穴），沿内侧赤白肉际，上行过内踝的前缘，沿小腿内侧正中线上行，在内踝上8 寸处，交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘，进入腹部，属脾，络胃，向上穿过膈肌，沿食道两旁，连舌本，散舌下。本经脉分支从胃别出，上行通过膈肌，注入心中，交于手少阴心经。[百度百科]

方法：用一根刮痧棒，顺着大腿内侧向下刮，一定是内侧，两条经同时刮开。

注意：一般刮30下就可以，第一次刮完可能没有通，但是你的心情会非常的好，非常的舒服，建议连续刮3-5次，如果每天刮着很痛的话建议休息3天刮1次，慢慢症状就会消失。