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[闭眼肝受益踮脚尖肾高兴,一招一式就能养五脏,不花一分钱] 1.想.养肝血-----可以-----常闭.双眼 2.想.养肾气-----可以-----勤踮.脚尖 3.想.调脾胃-----可以-----单 ...
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闭眼养肝,举手养脾,踮脚养肾,几个小动作教你养生长寿秘诀
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养颜秘诀之“美容觉”
"睡个美容觉"已经成为现代人的一句流行语.所谓美容觉,是指晚上10点至次日凌晨2点期间的睡眠.但由于现在人们生活.工作.学习压力的增大,想要每天睡个"美容觉"好 ...
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闭眼养肝、握拳健脑、捶背舒筋、捏膝养腿……小动作蕴含大养生
养生重在平时,贵在坚持.如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的状态下做些小动作就能达到养生效果!下面就一起来学习一下吧. ■闭眼小睡能养肝 <黄帝内经>早有"肝 ...
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闭眼养肝、举手调脾、踮脚养肾
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闭眼养肝、举手调脾,踮脚养肾、展肩宣肺
闭眼养肝.举手调脾,踮脚养肾.展肩宣肺,梳头通胆膀胱.调息摩脐降心火,摇头转颈提精神. 1.单举手臂调脾胃 单举手臂这个动作源于八段锦,在宋代的时候就已流传于世,对脾胃有很好的调节作用.脾胃为后天之本 ...
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闭眼养肝,举手调脾,踮脚养肾
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闭眼养肝、举手调脾、踮脚养肾……太有用了,建议收藏!
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闭眼养肝、举手调脾、踮脚养肾、摩脐……收了吧
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闭眼养肝、举手调脾、踮脚养肾!
一招一式养五脏,说出来您可能不信,但是在保健养生的行家看来,只有越简单.越便于操作的方法,才有利于长期练习,效果才是任何药物所不能及的. 下面5个动作,择一坚持都大有裨益,如果只是看看,那么会错失很多 ...