「 海南七仙岭净食营 」肆 · 心净如镜

往事浓淡，色如清，已轻；

经年悲喜，净如镜，已静。

净食营来到第四日 —— 「 物竞天择 」。

美好的一天由沐莲老师带来的普拉提开始。

普拉提训练法是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练。

东方人着重呼吸和心灵集中的训练，如瑜珈和太极。普拉提吸取了东西方文化，兼容了生理与心理的相关研究成果。

接下来是林老师的第四节《禅瑜伽》课程。

深入浅出偶遇奇树一棵，这就回到了我们开篇所讲的 —— 七字禅修「 敬净竞镜静竟境 」之物“竞”天择。