6晚7图文4.27

▲ 担心高反的朋友，建议出发前提前7-10天开始每天服用红景天，能增加免疫力，对预防高反有帮助，预定行程可以赠送 ▲ 可以带一些去疼片，高反最大的不良反应就是头疼，服用去疼片可有效缓解不适 ▲ 西藏紫外线很强，带好充足倍数的防晒霜（最好30倍以上）、墨镜、遮阳帽 ▲ 山口风大，带上围巾或者丝巾之类的防风 ▲ 保湿护肤品和面膜必不可少 ▲ 西藏的昼夜温差比较大，要带好当季的衣物，再带一件外套防寒，以免温差过大导致着凉感冒 ▲ 飞机托运或者个人携带物品会有一定注意事项，建议打包行李多注意下 ▲ 坐飞机可以备点口香糖，咀嚼的动作会稍微缓解下耳鸣的状态 ！！！ 少数人可能会有高原反应，切记刚到拉萨，行走尽量放缓，不要大幅度的运动（如疾走、奔跑、跳跃等），用餐不宜过饱，记得要多喝水，多喝水，多喝水！！！