观想医学(6)——长呼长吸之观想
如何用观想来引发长呼长吸?
观想白色的光或剑从小腹前侧刺入,从尾椎上八个孔(八髎穴)穿出,光穿刺的方向与小腹收缩的方向一致,疏通八髎穴,将小腹聚集的精气移除。如是,小腹得以深度收缩,将浊气排出。光与白剑是微妙色,精神集中观想时,如文中所说,想什么就是什么,微妙色就会升起,堵塞的八髎穴就会就会被疏通,这就是观想的奇迹,被掩埋达千余年的伟大医学。八髎穴是治疗女子泌尿生殖系统疾病的要穴,下焦寒湿,女子白带、男子遗精常取之。同时,也是打开尾闾关,提升精气的关键。八髎穴疏通后,可令精气向后倒流,停息后,自然地生起长吸。长吸时,顺势观想胸骨向无穷远处扩展,深深地吸气。
排出浊气故,才能长吸,长吸打开胸腔后,鼻塞才得解除。因为肺开窍于鼻。
普通人的体质,往往上实下虚,寒湿聚于下,虚火炎上。打坐前鼻子堵塞,也不能长吸气,依上面的次第,等胸腔打开,鼻塞自然解除。
观想威力的发挥,需要与呼吸配合,呼吸的顺畅需要气脉的通畅做前提。在经过种种辅助手段,巧妙疏通气脉后,观想与呼吸配合,威力就发生了。
胸骨只能观想向外扩展,切忌不能观想胸骨收缩。
两种观想均有奇妙的效用,详论如下:
(一)长呼时,一边长呼,一边观想胸骨向外扩展或者有光从胸腔中心向四面扩展。浊气随长呼排除体外,精气是不会逸出体外的,除非神外驰,精气会流动到哪去呢?答曰,精气会流动汇聚于观想的位置,如果作“胸骨向外扩展或者有光从胸腔中心向四面扩展”的观想,精气将自动上升汇聚于胸腔,并注射到胸腔每个角落,观想胸骨扩展越远,精气越能注入胸腔的每个角落。总之,呼气时发生了两件事,浊气排除体外,精气注入观想的部位,就像有一只打气筒一样,把精气注入观想的部位。
(二)吸气时,一边长吸,一边观想胸骨向外扩展或光从胸腔中心向四面扩展。就能将大自然的清净之气,吸纳注入胸腔。能更好地打开胸腔,吸纳更多的清气。吸到极致,继续观想胸骨向外扩展,气脉已经净化时,就能看到白色的胸骨一圈一圈地扩展出去,明显时,好像能听到胸骨向外扩展突破原来形状发出的“咔、咔”响声。
在气脉畅通,呼吸配合的前提下,观想什么就是什么。这就是观想的威力!超出了普通医学的范畴,当把身心置于此状态之下时,不仅能治疗肉体病痛,还能治疗精神疾患,达到脱胎换骨、化腐朽为神奇的目的。这样伟大的医学,姑且名为“观想医学”。
在三个观法中反复运用到观想,在观想前,务必将基础打牢。
继续吸,同时继续观想胸骨向外扩展,到吸满气,完全打开胸腔时,就会自动停息了,这是自动的。没有吸满时,打开的胸腔老是想收缩,当胸腔真地完全打开,充满胸腔的气自动将胸腔的形状撑住住,仿佛这是个分界点,一到此处,身体自动翻转。停息时,思想、觉受与心的造作都止住了。不觉得难受,相反,极其宁静,仿佛时空都凝固了,进入片刻稀有难得的定中。在此定境,天人合一,大自然与身体自动进行补泻,一切病痛瞬间烟消云散,更可贵的是,聪慧的主人,会领悟到一切事务的本性都是空的。以这颗空灵之心,当科研达到顶峰,逻辑思维陷入死胡同,好似无路可走时,应机的灵感会开创新的研究领地。
其次,观想与呼吸同时作用,心生色心造色的威力得以发挥,真实现起的白光、白骨就是心所生色,气脉净化时,能看到白光、白骨,心沉浸于光、白骨境界越深越久,造的微妙色越多,有时达到完全越过色身束缚境地。由于心造微妙色(光与白骨)支持,色身由原来的状态改变为新的四大和谐状态,突破粗糙四大的极限——停息时对抗的那股力量,停息不觉得难受,相反觉得自然而轻安。
在停息时,身体自动服气,气是无上仙药,如同黄芪,如果能服气,就服用了黄芪,色身四大和谐,肉质细腻,皮肤光泽,神清气爽。行者当以医学角度视之,不应神秘化。
在座上,筋肉被牵拉着是紧张的,如果,深长有力的吸气能将胸腔充满,呼气时就有能力将气穿过紧张的筋肌灌到脚趾,下降之气循行阳经下降到脚趾,足趾是三阳经的终点,作用力与反作用力的原理,起座后,在腿松弛状态下,这股力量就会逆上反作用于头,行者就会感觉有气把头向外撑起。所以,起座后给予足够的让腿松弛的时间(但也不能过分长),好让身体上下平衡,以便再次精进。