感情里缺乏安全感会有什么风险？如何增强女生的安全感？
如果你遇到了情感危机
欢迎加我微信
xiangdai02
有问必答
读者来信
许川回复
一个懂得反思，又愿意付出爱的女孩，应该拥有幸福的感情。
你们曾经有过甜蜜的过去，现在的感情冷淡是因为后来不懂得相处造成的，有很多资源可以去挽回感情。
其实，你觉得对象不在乎你，所以就经常用提分手这种冒风险的方式，引起他对你的重视，刚开始，这样的做法确实成功地让他重视你了，他想法设法地挽留你，哄你开心，让你打消分手的念头。
可是，对于男生来说，在他们心里会觉得分手是很慎重的。
所以你提的多了，在他看来一方面觉得自己被威胁，累觉不爱；一方面觉得你可能真的是想分手，当这两种感受聚焦在一起的时候，就会觉得分手或许是更好的选择。
其实你这样做是因为内心缺乏安全感，不自觉地总是提出分手，来缓解内心焦虑的情绪。
从你的几种表现，内心缺乏安全感，需要时刻的陪伴，没有男友的陪伴的时候会极其焦虑。
我想问你一个问题：你是在怎样的家庭环境中长大？
如果你小时候父母不太细心，或者他们感情也不太好，常常吵架，常常忽视你的需求，或者没有及时回应你，让你有种被忽略、被抛弃的感觉。
当你长大后在感情中，觉得被忽视、不被重视时，你就容易不安。
在心理学中，我们把这样的状态称为为焦虑型依恋。
焦虑型依恋的人，对不被重视，不被关照特别敏感，稍微有一点风吹草动，就会缺乏安全感。
这时候你的心里就会因为害怕，而产生自我保护，每个人自我保护的方式不同，有的人选择讨好，有的人选择攻击。
而你选择向对方发出依赖又抗拒的信号，比如提出分手或者冷漠对待之类的做法，来引起他对自己的持续关注。
你只有在感受到对方对自己的照顾，才会有安全感。
只有他对你做出承诺，或者强烈地挽留你时，你觉得自己受到了重视，你才会安心。
但这样的状态不仅让你自己难受，也会使得你与幸福失之交臂。
事实上，在我的情感咨询中，缺乏安全感，或者我们专业上说的焦虑型依恋非常普遍，也常常会影响我们的感情状况。但我想告诉大家， 焦虑型依恋很容易改变。
每个人的依恋风格都是可以调整和改变的，焦虑型依恋之所以会经常觉得不安，是因为把自己的安全感寄托在了伴侣身上。
当伴侣没有满足自己的期待的时候，就会产生被抛弃，不被爱的感受，但事实是，每个人爱人的方式都是不一样的。
你可以试着写下一些伴侣爱你的证据，帮助自己进一步冷静下来。
提醒自己，不要通过一次对方没有按照你的要求来，就觉得对方不爱你。在生活中，你也可以有意识地丰富自己的社交圈。
当对情感的所有需求全部被绑在一个人身上时，只要对方不能满足这个需求，这个需求就再也不能被实现了，我们自然会感到沮丧和绝望。
所以，为了更好地满足自己的需要，我们可以把情感需求分散到不同的地方。
比如，让自己拥有交心朋友、唱k伙伴、健身搭档。寻找在伴侣之外，自己的价值和兴趣所在。
这个过程刚开始可能会感觉很刻意、也很艰难，可能会觉得任何事情都不如和伴侣在一起更开心，但你要有意识地培养起自己重新投入其他兴趣的惯性。
当你找回了这个惯性，你就会发现身边越来越多有意思的人和事。
最后，我们想要强调的是，你不是因为被某一个人肯定才有价值，更不是因为获得了某一个的爱，才说明你值得被爱。
有些女性因为内心的不自信，在感情中常常感到焦虑不安，想要引起对方的重视，就会做出很多极端的事情。
比如经常提出分手或者讨好等方式，来向对方索取持续关注，于是当他觉得累了，不想再满足你的时候，就会选择放弃你，你们的感情就会破裂。
突破焦虑型依恋不仅可以让你获得幸福的感情，更可以提升你自己的安全感，成为一个更有能量的女孩。
如果因为缺乏安全感导致你的感情出了问题，可以把你的详细情况发私信告诉我，我来帮你分析解决。
❥❥❥