形意拳之三磨
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我在初入形意门之时,
师父经常挂在嘴边的一句话,
是磨经而行。
刚开始是真不知道他老人家说的是什么?
好奇的时候就要问一下,
别自己瞎琢磨。
形意三磨何也:
一曰磨胫;
二曰磨肋;
三曰磨腕。
这是拳经上说的三磨,
别外我这派真传的形意还要磨任脉,
双手紧贴身体走任脉出洞入洞。
拳经上的三磨各备功用,亦为一体。
达之则发拳劲整,力大,
配以炸肋之劲,透体催山,势不可挡也。
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磨胫;
胫者,人之小腿内侧骨也。
胫骨之两端,上曰胫,下曰踝。
行拳磨胫,踝必随之。
一可束紧体整,
二可相磨增力,
三可聚散力而同向。
一磨之间夹剪劲成,
配以鸡腿,下盘稳健催发。
磨胫也是鸡腿训练的必要要求。
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磨肋:
肋者,人之身体两侧肋骨也。
脏腑之护,呼吸之束也 。
五关气通,丹田气融。
两肋所居者,人之中节也。
行拳之时两小臂相磨两肋,
与之根节磨胫磨踝,
鸡腿之蹬劲上传相合,
且又增束紧一统之劲,
使劲力不散而增。
这也是很有必要的秘练法门。
现在很多练形意拳的我都看不到他们这么练。
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磨腕:
腕者,人之腕骨也。
小臂之稍,上节之用。
行拳之时两腕相磨,磨锉增力。
聚根节、中节相磨束紧上传之劲催而发之。
至此下、中、上三节之劲乃成一体,整而催发。
我们练拳时,师父要求一定要穿带长袖的上衣,
无论春夏,就是因为要磨腕。
不穿长袖上衣的话,前臂的皮会被磨掉的。
三磨之贯,劲整而力增。
何也?
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现代火器,例如手枪与步枪,
步枪,苗长击远而力大,
手枪,苗短者反之 。
弹被击发于枪堂之中,
沿堂之来复线旋转而出,
弹之近远,取决于来复线之长短。
形意拳的发力其实是子弹出膛的原理,
这一点我在以前的文章中不断提出。
这也是形意拳之三磨之理。
为了发挥出膛线的作用。
同门习艺者不可不察。
会英门弟子练拳时更要注意。
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拳之三磨,由下至上,
逐次增力,与内之炸肋相合。
由丹田气来催动,三磨相配合,
以达到上催肩,肘,手,
下催胯,膝,足,的作用。
此力发出犹如炮弹出膛。
故力大劲猛,放长击远。
加之形意拳之钻锉裹翻
与弹之螺旋击出相同。
拳则产生横力、穿透力。
催发速快,势不可挡。
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