南怀瑾：观自在的入门的方法“眼识神光回转...
南怀瑾：观自在的入门的方法
“眼识神光回转来，一返照一内视，看得很清楚，什么都没有，空空洞洞，你就在这个上面定下去。这就是观自在的入门的方法。
慢慢你这个眼睛定住，回来内视返照，“照见五蕴皆空”，身心内外一切是空的。
所以观自在菩萨“行深”，行，就是做功夫。你这样深行去做，深了，功夫深了，行深般若波罗密多时，智慧开发了，自己内观返照，照见五蕴皆空，度一切苦厄，就得度了。”
《南禅七日》
内视是一个带着神秘主义的话题，禅坐、定、静修，都是一个思路，就是向内观，用心眼。
如果不能观到空，就想象内在是一片宁静的天空，但是应该没有云，什么都没有。
云、雨飘来忽去，就是我们心中的烦恼、牵挂、痛苦、满足、喜悦等尘世间的挂碍。
内观返照，本心显现出的状态是不生不灭，不垢不净，不增不减。
一切并非修行而有， 而是修行而显，不是你觉悟了而增一分， 迷妄而减一分。
皆因五蕴障碍， 六尘束缚，修行观照，佛性本有， 真心俱在。
#禅#
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