三伏天禁忌：一不“下”，二不“睡”，三不“吃”，这是啥意思？

由于马上就到三伏天了，因此，关于三伏天的话题也就渐渐多了起来。这不，昨天下午我与一位老农聊天的时候就聊到了三伏天的话题上了。老农说，在三伏天里还是有很多禁忌的。在咱们农村，有这么一种说法------一不“下”，二不“睡”，三不“吃”。这种说法说的就是三伏天的禁忌呢！

“什么？咱们农村还有这么一种说法？这种说法所要表述的意思是什么呢？”我不解地问。

老农说：咱们农村的确是有这种说法，如果你不知道这种说法的意思究竟是什么，我可以给你絮叨絮叨。

接下来，老农开始给我解释起农村这种说法的意思来了。老农说：

一、一不“下”

三伏天里的“伏”是指躲藏的意思。那么，究竟是什么东西需要躲藏和为什么要躲藏呢？

三伏天是一年当中最热的时候。民间有一种说法：冷在三九，热在三伏。从这种说法里我们就能够得出三伏天究竟有多么热的结论了。

无论是人或是其它动物，对酷热的耐受程度都是有限度的。就拿人类来说，如果天气太热，人的身体就会受不了。据专家介绍，人体的舒适温度一般在18-23度之间，如果超出这个温度范围，人体就会觉得有些不舒服。而当温度高达31度以上时，人体中的免疫功能就会降低，从而会使人感到有些烦躁不安。而当人感到有些烦躁不安的时候，人体就需要找一个凉快的地方躲藏起来了。

那么，什么是一不“下”呢？

所谓的一不“下”其实是指不下河游泳。上面我们已经说了，当温度高达31度以上时，人体中的免疫功能就会降低，从而使人体抵御疾病的能力有所下降，人一旦在三伏天时下河游泳，就容易罹患感冒，同时，由于人体较热，而河水较凉，人体在遇到较凉的河水后非常容易出现抽筋的现象，而抽筋的现象一旦出现，就非常容易发生不测事故。因此，在三伏天的时候，是不能够随意下河游泳的。倘若真的想游泳，最好到水温不是太凉的游泳池中游泳。

二、二不“睡”

所谓的二不“睡”其实是指不睡凉石和不睡风口。

农村有这么一种说法：“夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头”。从科学层面上来讲，石头属于一种吸热快、散热也快的物品，属于“寒凉的东西”。如果夜晚躺在石头上睡觉，到了后半夜的时候，石头的温度会出现骤然降低的现象，从而会给人的健康带来危害。

风口泛指“自然风口”和“人造风口”。风对于人体来说，害处大于好处。如果在三伏天时因为贪凉而睡在了风口处，那么，风就容易通过皮肤的毛孔渗入到人体当中，而人体中的骨骼是不能够受到冷风的刺激的，否则，骨骼就容易发生各种病变。因此，在三伏天到来之后，人体是不能够随意睡在风口处的。

三、三不“吃”

所谓的三不“吃”其实是指不吃生冷之物；不吃霉变之物；不吃含热量很高的食物。

在三伏天到来后，人们都喜欢因天气太热而吃生冷的食物。殊不知，生冷食物非常容易对肠胃造成刺激，进而诱发胃肠炎。而霉变的食物更是不能吃，一旦吃了霉变的食物，就有可能导致食物中毒，进而影响自己的健康。至于说含热量很高的食物，也是不能够吃的。因为天气本来就热，而自己又吃了含热量很高的食物，自己的身体又怎么能够受得了呢？

以上所言，就是一不“下”，二不“睡”，三不“吃”所要表述的意思了。

听了老农的解释后，我总算弄明白了这种农村说法所要表述的大概意思了。由此可见，劳动人民的生活经验还是非常丰富的呢！