如何实现自我价值

做大健康快一年了。从外在到内在，收获很多。重要的是懂得日常保健的重要性。不要等到疾病的产生再去医院。

去了医院又会发现，对于一些慢性病并没有好的解决方法。比如半月板不好，滑膜炎，前列腺，痛经，浅表性胃炎，鼻炎，咽炎，颈椎，胳膊，腰腿的酸麻胀痛......

《黄帝内经》写到：是故圣人不治已病治未病，不治已乱，治未乱，此之谓也。

所以调理身体先要改变观念，人们对于车子都知道5000公里保养，有个异响，赶紧去4S店。但对于身体，天天都在用，却没有想着保养它。直到症状的出现，对于症状有时也并不在意。其实这时在告诉你，我不舒服了，需要改变了。

改变先要从内在开始，才会改变外在，因为外在都是内在的投射。露易丝海说：当你一说话，我就知道你为什么痛疼。因为说话的方式是潜意识的反应，潜意识最终都会投射到身体上。一个整天抱怨的人，痛疼自然避免不了。

2019年，诺贝尔医学奖获得者伊丽莎白用实验证明的，细胞里的端粒酶在负面情绪状态下会发出长短波加速细胞的衰老。

所以保健的第一步要从好好说话开始。多说好话，多做好事，增加看问题的角度和深度。当理解越深，越会懂得宽容，宽容的并不是别人，而是自己。

我写了800多篇文章，大部分关于心态，这是我心理成长的过程，当把知用于行，逐渐改变看世界的角度，角度变了，想法就变了，困惑也就消失了。

学习的过程，不但可以帮助自己，还可以帮助他人，当把心理上的困惑化解和身体上的痛疼调好，产生的喜悦感令人难以忘怀，不管是对自己，还是对他人。

一个朋友说，每次例假来了都很痛，吃止痛药也无济于事。我说：先养成自律的习惯，坚持禅跑，坚持用一种能溶于油的中草药提炼物涂抹八髎穴和小腹，通过它让身体内部发热，把寒湿排除去。

40多天后，身体排出了一些血块，也不那么痛了。先相信让她看到了结果。自律也让她学会了控制情绪。

曾经用过很多的方法，但效果都不理想。她对我说：如果没有认识你，我不知道该怎么办.....这一瞬间，我觉得做的一切有了价值。

下午，另一个朋友来电话：遇到工作中的困惑。困惑让她烦恼，一直从自己的思维中走不出来。

我们聊了1个多小时，晚上8点又聊了一会。从历史到人性，从人性到自己。当一层一层剥开痛苦的部分，最后才发现，只是被自己的角度限制了。角度的改变，让她释然了

晚上，母亲打电话给我，一个邻居腰腿疼，让我去看看。

吃完饭，来到她家，了解情况。老人的腰痛，腿疼已经影响到睡眠和情绪。我的到来，让他很感激，其实我并没有做什么。

服务过很多的老人，每次都会有触动。劳累，衰老都会在身体上留下印记。但看到和触摸到的感受是不同的。我愿意为他们调理，为他们做身体。这个过程，在心灵上的收获远远大于自己做的。

阿德勒说：人生的价值在于贡献；歌德说：人生的价值在于奉献；爱因斯坦说：一个人的价值，应该看他贡献了什么，而不应当看他取得了什么.。我会继续做我喜欢的，继续的自我修行，继续实现自我的价值。

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