肾虚 | 夏季也可以补肾吗

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中医认为冬季补肾最好，那夏季也能补肾吗？

首先要弄明白为什么冬季补肾最好？

中国历来有冬季进补、冬季补肾的传统，为什么只有冬季补肾最好呢？

生命过程是一个生、长、收、藏循环往复的过程。这一过程在四季的体现就是春生、夏长、秋收、冬藏，这一过程与人体五脏的对应关系是肝主生，心主长，肺主收，肾主藏。

冬季是自然界的生物经过春生、夏长、秋收，最后进入藏的阶段。在自然界的冬季，表面上看不到生机，树木也枯萎了，动物也冬眠了，其实是生机都潜藏起来了。树木的地上部分枯萎了，但地下的根部充满了生机，动物的冬眠是为了减少能量消耗，保存住生命物质。所以冬季的特征就是“藏”。

在冬季地面温度的降低是因为自然界阳气的运动趋势是下降、潜伏的，在冬季人体的阳气也和自然界阳气的运动趋势保持一致，使人体的阳气内敛、下降，藏于肾。在五脏中，肾是主世藏的，生命过程中藏的环节由肾所主，冬季是生命过程中藏的季节，肾的藏在冬季是主导，因此，冬季是藏的季节，是补肾的季节。

冬季补肾顺应了自然界和人体阳气下降潜藏的趋势，补肾的物质可以顺利的藏到肾中。如果春天补肾的话，补进人体的物质是往肝走的，不容易藏到肾中。所以，不同脏腑要在不同季节补效果才好，四季养生就是春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。只要冬季将肾补好了，肾中精气藏的充足了，就能保证下一年身体的健康。

按照上面的说法，夏季就不能补肾了？当然也不是，只是夏季补肾的效果肯定没有冬季好而已。如果并没有明显的肾虚表现，只是为了强壮身体，那您等到冬季再补肾，效果会更好。如果有明显的肾虚症状，还是要及时补肾，所以在临床上，什么季节补肾的治法都常用。冬季补肾针对养生而言，而治病则是不可能都等冬季的。

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