男性“晨起”3个习惯，或比喝酒还伤肝，很多人不了解，尽早远离

肝脏是人体中非常重要的解毒器官，也起着储存血液的作用。当肝脏受损时，就会损害组织的正常运转。从新陈代谢的角度来说，如果肝脏受损，也会影响胆汁的分泌，造成维生素A缺乏、夜盲症、皮肤干燥等症状，严重的会导致肝硬化，威胁生命。

肝脏也被称为“哑器官”，主要是因为肝脏中的痛觉神经并不多，受损时也不会引起疼痛，所以经常被人们忽视，日常生活中的一些不良行为会损害肝脏的健康。影响肝脏的排毒功能，导致体内大量毒素堆积，无法正常排泄。如果发现最近皮肤明显暗黄，质量变差，很有可能是肝脏引起了病变，导致体内毒素过多导致内分泌失调。

事实上，许多男性朋友在无意识过程中的一些行为会损害肝脏的健康。具体有哪些？如果你还不知道，继续往下看，看完就明白了。

早上憋尿

很多男性朋友不上班的时候都是躺不起床的。即使有排尿的感觉，也不会尽快去厕所排空，甚至会憋住尿。你知道吗？早上憋着尿危害很大，尤其是男性朋友，憋着尿会引起前列腺炎，膀胱炎，肾功能，男性性功能，男性不育。所以男性朋友千万不要在早上起床后憋着尿，这样会对身体造成严重伤害，威胁肝脏的正常运转。

早上抽烟

饭后一根烟，塞着活神仙！这句话听起来朗朗上口，很多男性朋友都这么做。他们不只是饭后抽根烟，早上起床前也抽根烟。早上吸烟可以提神，消除眼睛困倦的感觉。不过过滤一晚上肺已经很累了。如果在这个时候吸烟，会增加血液的稠度。从而造成肺损伤和肝血循环不畅。

早上不吃早餐

早上不吃东西对人体也是非常有害的。长期坚持早上不吃饭的人，会增加胃肠道负担，容易诱发胃炎、胃溃疡，甚至造成胃穿孔。不吃早餐也会导致血糖降低，肝血功能不足，对肝脏有一定的损害。