心学之思 | 王阳明：快乐是如此简单
王阳明先生曾经写过一首诗：“饥来吃饭倦来眠，只此修行玄更玄。说与世人浑不信，却从身外觅神仙。”
这首诗告诉了我们大道至简、道法自然的道理，修行就在日常生活之中，其它无须刻意用功，物来而顺、无心而为，自然地行事就好。
1. 活在当下
王阳明曾说：“只存得此心常见在便是学。过去未来事，思之何益？徒放心耳。”
只要常存养此心，就能经常觉察到心的存在，这就是做学问。已经过去的事和那些还没到来的事，想它有什么益处吗？这样胡思乱想，只能白白丢失清明的本心。
一个人要想获得快乐，就得有活在当下的智慧。简单来说就是：活在当下的时刻，专注眼前的事情，不要胡思乱想。专注于当下的人，不对过去做无谓的得失计较，对于未来尚未发生的事情，也不必杞人忧天。时刻保持内心的宁静和清明，便是快乐！
心理学家证明，如果一个人能够专注于某件事，身心就会处于一种十分和谐的安稳状态，就很容易获得喜悦感。
在这个信息爆炸的时代里，人们的幸福感之所以降低，就是因为人们失去了专注于某件事的条件。一个人每天要受到无数信息的诱惑，又有层出不穷的娱乐方式，在很大程度上分散了人们的注意力。
因此，我们要努力摆脱“走神”，在工作和生活中保持一种把握现在，专注当下的能力。只有这样，我们才能拥有发自内心的喜悦。
2. 破除我执
很多时候我们太过于执着：对失散的执着、对爱的执着、对向往的执着，我们或多或少都紧紧抓着不敢放开，害怕一放开自己就没了重心。
王阳明刚到龙场时，始终不能放下自我，放下生死。后来，他想：我就当自己已经死了，还有什么好怕的呢？之后，他便每日静坐修身、潜心悟道，终于有一天，了悟“心即理”的道理。
人生最大的障碍是自己，如果不能破除我执，那就很难获得真正的快乐。
我们之所以觉得痛苦，是因为我们的失败，所谓失败，就是事情没有像“我”想的那样发展运行，事情到最后，并没有获得“我”预期的结果，所以“我”就会痛苦。
王阳明说：所谓的寻找快乐，就是一个不断放下自我的过程。所以，真正的快乐，是忘我的，是一种与万物融为一体、无拘无束、自由自在的境界。
3. 无欲则刚
王阳明曾说 ：“吾辈用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理；何等轻快脱洒！何等简易！”
过多的欲望是一切痛苦的来源，我们如果把自己的快乐建立在欲望的满足上，那么一旦欲望得不到满足，快乐也就荡然无存。而人的欲望是无穷无尽的，满足了这个欲望，那个欲望就会冒出来，从此沉沦欲海，永远不能自拔。
无欲则刚，并不是让我们停止追求进步，只是让我们戒除邪念、追求本心。也就是追求自己真正想要的东西，而不是受外界的影响去追求各种荣耀和虚荣。
我们要追求的是能让我们长久幸福和心安的东西，而且这种追求是建立在充分理解和认识自我之后的追求。
让一切随缘，放下所有执着、委屈、感叹、抱怨以及痛苦，让一切随遇而安。你终会发现，这是一种人生至高境界，你终能体会任凭红尘滚滚，我自朗月清风的从容和淡然。如此，你才不会因为悔恨和惋惜而错过人生的更多美好。