八极拳图 / 刘云樵小八极 视频转gif动图
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(小八极是练习易骨易筋的工夫每式需默数八字每字一吐纳手脚各一紧及一扣第二步工夫是易筋练时全身松开不用力默数八字运气使其筋膜隆起) (小八极是练习易骨.易筋的工夫,故分两步:第一步练习易骨,这时拳路注重 ...
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