我们一生的任务，是追求整洁快乐的生活

​每一天，从早晨7点起床打开小窗户让新鲜的空气流进房间，然后深呼吸，倾听一会儿抒情缓缓的音乐。

接下来对自己说：. “每天都是幸福快乐的一天，每天都要提升进步一点点。”

行动起来让房间保持新鲜的空气，此时灰尘和污垢也不容易堆积，心灵360度地愉悦旋转振作精神大脑飞跃。

但凡生活也没必要时刻拘束于一尘不染的状态，因为人的精力时间总之是有限的，过于着重会让自己身心疲惫大脑缺氧，最后力不从心进入极端思维，导致什么也不想做拖拉上瘾，但是可以进行定期的大小扫除，重复的力量是强大的。

就像生活中大吃大喝后反而吃不动了，做任何事都要科学，要量力而行，才不会走魔入火。

对于生活我们不可能做到十全十美完美主义，但保持生活持续整洁是做任何事情的基础条件。

每两天进行拖地是必须做的事，然后擦门，桌椅，卫生间的清洁，厨房炉灶锅碗瓢盆的擦洗，有时感觉胸口闷痛或者疲惫，此时我就会降低要求，只是把房间表面和桌椅茶俱的下面打扫干净做个简单的处理，减少了扫除的任务量。

因为必须“保持每周二次的打扫，”所以房子也不会太杂乱无章，至少保持在干净入眼的状态，心灵和视觉上都能够和谐平静，不会陷入浮躁的情绪。

心灵愉悦精神振作时，而且时间也充足，我会用毛巾把所有的柜子，架子，天花板，墙壁，窗台，花盆架，花盆垫都进行擦洗，让旧物焕发青春的颜色，天下万物有灵性，想必它们也知道我虔诚的心灵，会默然地祝福我，在心流中为我送来深情厚意的祝福语。

厨房，卫生间等有水的地方，每次使用之后顺其自然地把水渍污垢用清洁巾或者拖把擦洗干净，这样处理过后就不必要刻意花时间再打扫了。

其实生活中养成及时清理关注细节的好习惯，污圬垃圾也不容易积累，大扫除的时候节省了时间精力，一切都是习惯的力量。

随着年龄的增长，精力脱节，必须学会整齐整洁的生活方式，即可以方便自我，也可以愉悦家人亲朋好友的生活提升，岁月静好的赏心悦目。

有的时候，虽然尽力把房屋卫生彻底打扫，可也感到肩膀疼痛，心有余而力不足，想象是美好的，可行动是迟钝麻木的。

身体和心灵，言语和行动之间都会有反差，情不自禁想到一句话，“懒人有懒福。”

常常在想，把一切都养成习惯，习惯成自然，用习惯约束生活，人的脑，手，心，脚，一定也会灵活自如，在快乐中做好每一件事。