左手工作，右手带娃，还要兼顾梦想？职场妈妈的心酸谁能懂？
你错过的每一天，吾家小儿女都在成长
拜耳
文件与尿布齐飞，铃声哭声共齐鸣
——一位职场妈妈的日常
01
职场妈妈的日常小心酸
《82年生的金智英》
每天晚上最早11：40睡觉，凌晨2:30、5:30起来换尿不湿、喂奶、备奶、急急忙忙洗漱、做饭、吃饭，嘱咐好老人多少点喂奶、喂水、换尿不湿，然后匆忙拎起包包去按电梯、取车，一路风驰电掣奔向单位，8点准时上班。
忙忙忙碌碌工作了一天，你以为回家就能休息了吗？不，与白天完全不同的一份工作才刚刚开始……
傍晚下班后，匆匆忙忙地吃晚饭，不管再累也马上像“打鸡血”一样，精神满满地从老人手里接过宝宝，等宝宝小睡时，在速战速决地洗澡、洗碗，然后换尿不湿、喂奶、哄宝宝睡觉。
“文件与尿布齐飞，铃声哭声共齐鸣”，这就是我-----一位4个多月宝妈的日常，我想，这可能也是很多刚休完产假回去上班宝妈的日常。
02
职场妈妈的心酸从何而来
这种“左手工作、右手带娃、还要兼顾梦想”的日子累吗？
累！但作为职场妈妈有啥办法？小日子为啥如此心酸？
电影《找到你》中姚晨的一段话，道出了所有女人面临的窘境：
“这个时代对女人要求很高，如果你选择成为一个职场女性，会有人说你不顾家庭，是个糟糕妈妈；
如果你选择成为一个全职妈妈，又有人会觉得生儿育女是女人应尽的本分，不算是一个职业。”
因为现代社会对女性更苛刻，要求女性既能赚钱养家给孩子更好的未来，也要相夫教子照顾家庭。
大部分职场妈妈在家庭中担任“家庭教师”或“保姆”的角色，母亲的天性让她对不在身边的孩子牵肠挂肚，经常一边想着工作，一边想着宝宝在干嘛。
一句“为母则刚”把妈妈绑在道德的十字架上，让职场妈妈自动褪掉稚气和柔弱，工作带娃两手抓，一步一步变身成为“钢铁女战士”，仿佛当了妈妈，做饭、带娃、做家务等技能就自动练成。
而大部分职场爸爸多是扮演“玩伴”角色，他们可以专心致志地做一件事，忙着手头上事情时，其他事情都可以抛诸脑后。
03
职场妈妈如何平衡工作、带娃？
一、合理安排时间
包文婧曾在某节目讨论 “父母中该不该有一方辞职、每天负责在家带娃？”在谈到如何合理安排时，包文婧表示：“我会把我的时间尽量五五分，这样又可以关心老公孩子，又可以把工作不丢掉，这样对我的身心健康也是好的，我会觉得快乐，所以我不太赞成做全职妈妈或者奶爸。”
作为职场妈妈，上班时要提高办公效率，尽量不要把工作带回家，你需要时间休息，更需要时间去照顾宝宝。
上班时，职场妈妈可以按轻重缓急对待每一件工作，尽量做到今日事今日毕。
有些事情也可以麻烦其他同事帮做，要经常跟领导汇报、跟同事沟通，这样既能让上级知道你完全有能力干好目前的工作，也能照顾同事的感受。
下班后，不要将工作上的负面情绪带回家。家就是家,是生活的一部分,而工作是生存的一部分。
二、高质量陪伴
《妈妈是超人》的某一期节目，导演跟黄圣依的儿子安迪有这样一段对话：
导演：“你想不想爸爸妈妈变老？”
安迪：“想，因为爸爸妈妈老了我就长大了。”
导演：“爸爸妈妈平时工作忙不陪你，你会感觉孤单吗？”
安迪：“不会，因为我已经习惯了。”
安迪的回答，让人更加心疼这个缺少妈妈陪伴的孩子。
很多父母都有这样的心情：搬起砖就无法抱你，放下砖就无法养你。
职场妈妈本身陪孩子的时间不多，更应该注重高质量陪伴。在陪伴宝宝时，要多些关爱多些温暖，少点分心少点敷衍。
《正面管教》一书中提到“父母能为孩子做的最令人鼓舞的事情之一，就是定期按计划陪孩子享受特别时光。
你可能已经在孩子身上花了大量时间。
然而“有计划的特别陪伴”，与“不得已的陪伴”还有“随意的陪伴”相比，大不一样。”
教育孩子是门艺术，0到3岁是孩子的大脑高速发展期，职场妈妈要尽可能的让宝宝接触到不一样的东西。比如可以每天下班抽出一个小时跟宝宝做游戏，或者双休日带宝宝逛公园、游乐场、博物馆，到野外走走，让孩子的生活圈子大一些。
不是陪着就是有效陪伴，放下手机、工作跟孩子进行言语、眼神、精神上的交流互动，倾听他们的内心需求，给孩子足够的关注和爱才行。
三、学会缓解压力
职场妈妈的身份具有双重性，很容易顾此失彼。
为人母要在孩子面前扮演好妈妈角色，人在职场，要给老板、同事留下干脆利落的身影！因此，职场妈妈要学会给自己缓解压力，莫让自己成为怨妇。
1.职场妈妈要学会换位思考：下班拖着疲惫的身体回到家，本想休息下，但孩子的纠缠、丈夫的“无责任感”，让职场妈妈备感烦躁，备感崩溃……
此时职场妈妈不如换角度思考：这说明孩子很想我，丈夫辛苦一天也累了。换位思考，换份心情，学着改变思维方式，一切都会变得轻松、愉快。
千万不要是妈妈是超人，爸爸去哪了
2.职场妈妈要向家人借力：宝宝不是妈妈一个人的，不管是照顾宝宝，还是教育宝宝，都是家庭共同的责任。巧妙地让其他家庭成员参与到育儿教育上来，不仅仅是分担职场妈妈的负担，更是一个合理的家庭结构。
职场妈妈不是铁打的，没有三头六臂，很多的事情，可以放心的交给其他家人来做，不要什么事都亲力亲为。职场妈妈也要经常跟家人就育儿进行沟通，在家庭中要建立“育儿是全家人的事情，不是妈妈一个人的职责”的观念。
职场妈妈的世界里，没有“容易”二字。最后，我想用《奇葩说》里詹青云的这段话送给职场妈妈们：
我们要了解，赞美和体谅职场妈妈们的付出，但不要给他们贴上“超人”的标签。愿每一位职场妈妈不用成为“超人”，也能拥有自己的“超级梦想”。