糖尿病人究竟能不能喝酒？看完这篇文章，答案了然于胸！

自古以来，酒在我国人民的生活中都扮演着极其重要的角色，它不止是简单的佐餐液体而已。

古人有“何以解忧?唯有杜康”,“酒醉还来花下眠”，“醉卧沙场君莫笑，自古征战几人回”等脍炙人口的优美诗句，阐释了华夏民族悠久的酒文化以及深远的人文情怀。

今天何泽医生给大家讲讲，在酒文化的背后你所不知道的故事。

No.1

糖尿病患者可以饮酒吗？

很多人由于应酬的需要或者自身的爱好都会不同程度的饮酒，但是你知道吗，如果你是糖尿病患者，其实你是不太适合饮酒的。

相信很多糖尿病患者都知道酒精对血糖控制有影响，但是或许不太清楚到底是如何影响的，以经常在外喝酒的人为例，为了喝酒后肚子不那么难受，往往会先吃许多菜或者主食。要知道酒精是粮食酿造的，酒精产生的热量也应当计算在内，这样就使得热量的摄入过多，导致血糖升高，特别是饭店做的菜为了追求更好的口感，往往多油多糖，这也对血糖的控制更为不利。

再以具有控糖意识的糖尿病患者为例，因为自己患有糖尿病，于是喝酒的时候很少吃饭菜，这样就使得喝酒后容易低血糖，甚至造成昏迷等严重后果。

我们的肝脏是一个储存糖的器官。当身体内有多余的糖的时候，会在肝脏储存起来，当血糖浓度低时，肝脏会释放糖原入血，以提供人体生命活动所需要的能量。

喝酒后酒精会抑制肝糖原的输出，增加低血糖的风险。同时，酒精还会刺激胰岛素分泌，而胰岛素是降糖激素，这就使得喝酒后低血糖的风险大大增加。

由此，我们得知，大量饮酒后多吃饭菜会导致高血糖，而少吃或者是不吃又可能诱发严重低血糖。如果经常出现高血糖-低血糖交替，血糖波动过大，就会对血管造成很大伤害，这种伤害甚至会超过长期慢性高血糖。

所以糖尿病患者不宜饮酒！

No.2

糖尿病患者饮酒还有哪些危害？

酒精的代谢是在肝脏内进行的，酒精的刺激会影响胰岛分泌，抑制肝糖原的分解及糖异生，还可抑制降糖药的分解和排泄，所以，空腹饮酒极容易引起低血糖，对口服磺脲类降糖药或注射胰岛素治疗的患者更是如此。

大量饮酒会使食欲下降，食物摄入减少，导致营养不良，也会影响脂类及血糖的代谢，损伤身体器官，严重时会导致酒精性肝硬化。

过量饮酒会增加患高血压、脑卒中等病的风险，对糖尿病患者而言大量饮酒的危害就更为明显。

但是这并不意味着糖尿病就必须滴酒不沾，如果掌握了饮酒的时机、数量、出现不适情况后及时处理，是可以少量饮酒的。

No.3

糖尿病患者如何合理饮酒？

糖尿病患者能忌掉酒当然最好，但考虑到现实情况，忌酒有一定的难度，而且适当饮酒可起到活血化瘀、疏通经络的作用，对身体有一定的好处。

所以，糖尿病患者想要适当饮酒，需要满足以下条件：

1）血糖控制平稳，空腹血糖在7.8mmol/L以下；

2）无糖尿病严重并发症；

3）不合并其他严重疾病（如心脏病、高血压、胰腺炎等）；

4）肝功能正常；

5）非肥胖者。

除此之外，还要控制饮酒量，中国营养学会制订的中国居民膳食指南中提到，糖尿病患者不建议饮酒，如果饮酒应当尽可能饮用低度数酒，并控制在适当限量之下。

女性一天的酒精量不超过15g，男性不超过25g（15克酒精大概相当于450ml啤酒、150ml葡萄酒或50ml低度白酒）。每周2次。

为了您的身体健康，当有以下情况之一时，绝对禁止饮酒!

1）血糖控制差，忽高忽低；

2）近期内经常发生低血糖；

3）有严重的糖尿病并发症，如肾病（肾功能衰竭、尿毒症）、眼病（模糊不清、失明）、脑病（脑血管病变）、心脏病等；

4）伴有脂肪肝或肝功能异常者及血脂异常者；

5）高尿酸血症者。

总之，糖尿病患者饮酒弊多利少，为了自身的健康长寿，酒还是不喝为好。即使出于应酬目的，也应饮酒有度，一定要避免低血糖的发生。

何泽医生提醒广大糖尿病患者：

千万不能空腹饮酒！！！

因为空腹饮酒非常容易导致低血糖事件的发生。

另外，尽量要选择酒精度数低的酒，比如葡萄酒和啤酒。高度数烈性白酒最好不要喝。

并且要注意观测血糖或者尿糖，适当调整降糖药物的用量。

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