血栓“克星”被发现，2种黄色食物经常吃，血管或能畅通无阻

血栓就是我们通常所说的血块，血栓的组成部分是一些不容易溶解的物质，形成的原因主要是血管内壁受损，血管管腔狭窄，血管内有过多的脂质垃圾的沉积，大多数的血栓在形成后和发病之前没有什么症状，所以不容易被发现，一旦血栓脱落，堵塞血管，就会造成严重后果。

血栓形成和饮食习惯相关吗？

血栓的形成和日常的生活饮食习惯有很大的关系，其中饮食是影响血栓形成的最主要的因素，如果我平常吃太多的高胆固醇、高脂肪的食物，都会造成血脂的升高，进而形成血栓，所以在日常生活中，想要预防血栓的形成，必须要在饮食上进行调整。

这2类食物是血栓形成的加速器，务必要少吃

（1）腌制食物

像腊肉、熏鱼、咸菜等等这类食物，在制作过程中会加入大量的盐分，盐虽然是我们日常生活中每天都会用到的一种调料，但是摄入过多的盐对我们的身体伤害也是挺大的，因为盐的主要成分是氯化钠，钠离子进入到血液中会刺激血管，加重高血脂的情况，还会诱发高血压。

（2）高糖食物

现在大多数人都非常喜欢吃甜品，但是甜品中的添加糖对人的危害很大，如果摄入过多的这类糖分，不仅会造成肥胖，还会使体内胰岛素抵抗，久而久之就会升高血糖，还会造成体内的脂肪含量增多，加重高血脂的情况，导致容易出现血管堵塞，加速血栓的形成，诱发心梗、脑梗等一系列疾病。

血栓“克星”被发现，2中黄色食物经常吃，血管或能畅通无阻

一、玉米

玉米中富含亚油酸和维生素E，这两种营养素的结合可以促进细胞的分裂，可以减少胆固醇的形成，同时玉米中富含的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，减少肠道对于胆固醇的吸收，有助于减轻体重，稳定血脂，所以经常吃玉米，尤其是鲜玉米，对于预防性心脑血管疾病有很好的效果。

二、黄豆

黄豆的营养价值很高，其中的卵磷脂和亚油酸可以降低血清胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量；大豆皂苷可以促进血液中脂肪的分解，防止脂质氧化而形成动脉粥样硬化，并且还可以增强血管的弹性；其中的卵磷脂还可以增加血液中高密度脂蛋白胆固醇的含量，所以经常吃大豆，对降血脂有很好的作用。