如何唤醒身体的能量，请学会三个方法充电，你的能量会越来越高

为你的人生与成长加持能量

文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

我们在之前的文章中讲述，能量对于我们的重要性以及意义。一个人能量越高，无论做事都更容易心想事成，如果能量较低，那么我们做事也无法做成。

身体的能量是一直有的，有时我们之所以没有能量是来自我们内耗，当我们能懂得掌握合适的方法来充电的时候，我们就能慢慢变得更有能量，也更能释放自己的潜能。

01减轻压力，善待自我‍

影响我们潜能的发展与压力有很大的关系。适度的压力能帮助我们持续学习和挑战目标。但是过度的压力，却会让我们的生活全面崩盘。

如果我们想要激活潜能，最好的方法是要学会减轻适当的压力。无论是创造力还是潜能，往往都是在我们较为轻松的情况下发生。

他来自我们持续的思考，但是过度的压力，往往容易让我们与好的结果失之交臂。阿基米德发明了浮力理论，就是在洗澡的时候，突然灵感涌现发现的。

一个人的潜能，往往在我们放松的情况下才会出现。这就是科学家发现，人的大脑需要适当的休息。

过度的压力会消耗我们对生活的兴趣，更会吞噬我们对一件事的热情和能力。内心保持轻松的状态，我们才能充满激情和热情探索成长的课题，更能让我们获得一定意义上的心流。

真正的潜能从来不是来自过度的焦虑，也不是来自过度的压力。真正的潜能来自我们放松自己，懂得观察生活，用心融入生活，才会发现生活的奥妙。

02注意细节，让自己看起来更自信一点‍

心理学发现，人的潜能和我们的行为方式息息相关。如果一个人满身邋遢，那么他对待生活也是缺乏热情的。

但是一个整洁的人，打扮得体的人，在和他人互动的时候也会充满自信。在生活中，我们如果想要激活潜能，即便我们状态不佳，我们也可以注意一些细节，通过细节提升自己的气场和能量，我们才能更好激活自己的潜能。

曾经有一个王牌销售冠军讲述自己的经历，每次在销售之前，都会认真打扮，而且穿着都会比客户更得体，这个细节，往往会让销售更加重视客户，无论是专业度还是阳光的形象都会为后来成交打下基础。

毕竟每个人都喜欢跟一个对自己十分认真的人，尤其是懂得从细节上强化自己的专业价值和专业形象，也会让客户更加欢喜。

我们的外表是可以影响自信的。网络上曾经有一句话讲述， 不要愁眉苦脸，而是学会在任何情况下都学会微笑，因为你不知道，谁会在哪个瞬间爱上你的笑脸。

激活自己的潜能，来自我们懂得从外表塑造强大的形象，通过外在影响内在，从而很好提升自我信心。

03了解自己的极限，照顾好身体‍

每个人都有自己的极限。如果我们想要激活潜能，我们都需要了解自我的极限是什么。

这个极限主要是对自己身体的了解。我们要记住，任何潜能的唤醒都不会牺牲自己的身体，更不会过度透支自己的身体。

了解自己的身体极限，也是关心自己的身体。因为潜能的唤醒与我们对自己的了解密切相关。

如果我们不懂得好好爱自己，暴饮暴食，不仅不会激发我们的潜能，甚至会伤害我们的身体，让我们更加无法自律。

真正的自爱是建立在对自我身体的了解，更是懂得生命是一个长远的事情，不拼一时，而是懂得细水长流， 该有的东西总归有的，这才让我们的潜能慢慢释放。

在这里想要说明的是，潜能释放也是一个逐步的过程。如果我们一切都为了拼速度，追求一时的快感，反而我们内在的潜能无法释放，而是因为过快，产生一种疲惫。

如果我们想要唤醒身体的潜能，在我们疲惫的时候，我们需要照顾好自己的身体，让自己处于一种舒服与欣赏的状态。其次， 需要减轻压力，学会善待自己。第三个方面，在能量不足的情况下，调整自己的外表和行为，让自己充满自信。

今日话题：你认为唤醒身体的潜能，有哪些充电方法，欢迎探讨与交流。