185.要想健康长寿，应该“生命在于运动”和“健康在于静止”辩证的统一。动不能过度，静也不能无度。

​锻炼身体，是将大门关牢，不让或少让病菌进入体内；但已进入体内疾病，最有效的办法，是从内部将其驱赶出去。就是腹部按摩。

要想健康长寿，应该“生命在于运动”和“健康在于静止”辩证的统一。动不能过度，静也不能无度。

你对你现在所拥有的一切心存感激，都可以增强免疫功能、降低血压，令整个身体的康复速度加快。