多喝水真的对身体好吗?医生:这两类人一定要注意!

我们都知道人每天需要补充充足的水分，每天喝2000毫升的水有助于我们的身体排泄毒素，提高身体的代谢能力。

我们的器官需要水的环境才能够正常运行，多喝水的好处就是能够及时将我们身体的垃圾毒素排出。

多喝水同时也能够促进肾脏健康，这样我们才能够拥有一个健康的身体。

但喝水也要讲究，并非所有人喝水越多越好。

这2类人要多注意

严重肾病水肿

肾脏具有调节水、电解质平衡的功能。对于肾功能受损的人来说，肾功能受损会导致身体出现水分滞留，进而会引发水肿，有一些人严重的话甚至会全身水肿。

肾功能受损后身体的水分就无法正常排出，尤其是患者已经伴随着出现少尿，水肿症状的时候，这时候如果饮用大量的水就会让肾脏和心脏的负担加重。

因此对于肾功能受损的人来说，需要严格控制饮水量。

对于轻度的水肿患者，一般来说一天喝1000毫升水就够了。重度的水肿患者则需要每天喝水低于1000毫升。

青光眼

有不少青光眼的患者认为，青光眼主要的问题就是眼压升高。

但其实眼压与房水的密度是息息相关的，“房水”是“水”，因此对于青光眼的患者来说，尽量少喝水或者是不喝水可以有效的控制眼压。

一般来说，眼压升高是因为眼睛内的房水无法正常代谢所导致的，房水由睫状体所分泌，其主要的功能就是对我们的视觉进行保护。

如果青光眼患者每次喝超过1000毫升的水的话，就会增加血液的压力，导致体液循环出现问题。

喝水的好处

保持身材

在日常生活中，多喝水可以加快我们身体的新陈代谢，可以有效的排除身体的毒素和垃圾。

很多人会选择在起床后空腹喝一杯水，这样有助于排出宿便，进而达到瘦身的效果。

也有不少减肥人士，也会选择在饭前喝一杯水，这样可以增加人体的饱腹感，在吃饭的时候就不会摄入过多的食物，这样就可以有效的控制体重，保持身材。

滋润皮肤

很多人皮肤因为干燥而长细纹，在这种情况下，相比于买昂贵的护肤品，每天喝大量的水补充水分是一种性价比非常高的选择。

因为我们皮肤中的细胞大多都是水构成，一旦皮肤缺水，就非常容易长皱纹。

所以每天喝足够的水可以滋润皮肤，并且能够加快血液流动，使我们皮肤看起来细腻有光泽。

补充能量

当我们觉得特别饿的时候，如果身边没有可以吃的东西，这时候可以多喝一点水来增加饱腹感，这样就可以避免脱水。

所以在日常生活中，给身体补充足够的水分是至关重要的。这样不仅有助于血液的循环，还能将水分运输到身体的各个器官。

排毒

经常喝水可以排泄身体的垃圾和毒素。尤其是在我们感冒发烧的时候，多喝水的好处是非常多的，也在一定的程度上可以缓解病情。

另外多喝水还能够治疗便秘。