我患有腰椎间盘突出和椎管狭窄，有什么好办法治疗？

如果症状不重，不影响工作和生活就继续保守治疗，可以口服消炎镇痛药物，物理治疗，针灸，中药等。适当进行腰背肌锻炼。

如果症状严重影响行走，保守治疗效果不好，或继续加重，建议你可以考虑手术治疗。

手术治疗有开放手术，微创手术，融合手术，都可以选择的话，建议选择微创手术。