尚先早课｜怵惕思虑者则伤神

人无神不生，神旺则健，神伤则病，失神则死。《灵枢·天年》说：“以母为基，以父为楯，失神者死，得神者生也。”所以，中医特别强调养神，理在于此。

什么是神？《灵枢·本神》说：“两精相抟谓之神。”生之来便有神。

什么原因容易伤神呢？《灵枢·本神》说：“怵惕思虑者则伤神，神伤则恐惧，流淫而不止。”又说：“心怵惕思虑则伤神，神伤则恐惧自失，破䐃脱肉，毛悴色夭，死于冬。”怵惕即恐惧。恐惧和过度思虑最易伤神。从这个意义上讲，养神要避免恐惧，适当思虑。

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刘更生，山东中医药大学中医文献与文化研究院教授，中华中医药学会医史文献分会副主委，中华中医药学会首席健康科普专家。

慎终如始 则无败事