服胡麻长寿养生法

服胡麻法

来源：《本草单方》 明 缪希雍 

服胡麻法:用上党胡麻二斗，淘净甑蒸，令气遍日干，以水淘去沫再蒸，如此九度，以汤脱去皮，簸净，炒香为末，白蜜或枣膏丸弹子大，每温酒化下一丸，日三服，忌毒鱼、狗肉、生菜；

      服至百日，能除一切痼疾，一年身面光泽不饥，二年发白返黑，三年齿落更生，四年水火不能害，五年行及奔马，久服长生。孙真人云:和胡麻三升去黄褐者蒸三十遍，微炒香为末，入白蜜三升，杵三百下，丸梧子大，每日服五十丸，人过四十以上，久服明目洞视，肠柔如筋也。

散人评：“淘净甑蒸，令气遍日干，以水淘去沫再蒸，如此九度，以汤脱去皮，簸净，炒香为末，白蜜或枣膏丸弹子大，”这是制法，就是洗干净，再用瓦罐蒸熟，太阳晒干，用水漂去泡沫再蒸。如此反复九次，就是常说的“九蒸九晒”。再去麻子皮，吹干净，炒香打成粉末，用蜂蜜或者大枣膏和成丸来服用。

虽然制作繁复一些，但是如果真正功效如述，你会做吗？贵在坚持，你能做到吗？