上天恩踢的三大穴（承山、阴陵泉、三阴交）

上天恩踢的三大穴（承山、阴陵泉、三阴交）

来源：《特效穴位使用手册》

著者:萧言生

上天恩踢的三大穴（承山、阴陵泉、三阴交）

    承山穴:顾名思义，能承担如山重量的意思，它能够舒筋活

络，自古就是腿痛转筋的有效大穴。《新铸铜人脸穴针灸图经》说

它治“霍乱转筋”，《针灸大成》中说其主治‘.脚气漆肿，胫疫脚

跟痛。 疼的时候，用手指点揉此处5分钟就可以.了(平时每天按揉

3分钟即可).虽然，按下去有很强的胀痛感，但一定要忍住，

    三阴交位于小腿内侧.在内踝尖上方四指的骨后缘处。

    操作方法:每天晚上睡觉前，先用热水泡脚10分钟，泡到

小腿肚子以上 ,然后少开始从上到下按揉穴位，先按揉两侧陵泉

3分钟.一定要产生酸胀的感觉才行.然后点按承山，小腿一定

要放松，注意点按时不要使太大的力，因为这个穴位的感觉很强，

刺激力量太大反而欲速则不达，时间也不需要太长，3分钟即可。

最后按揉双腿侧的三阴交，向着骨缘内侧点揉5分钟。请记住一

定要坚持做完，很多病都会不治而愈。

    还可以到大一些的药店去买杞菊地黄丸，再用枸杞甘草泡

水，或生地15克，白芍10克用水煎服，配合以上3个特效穴位，

就能从根上改变这些肝血阴虚症状。要知通，健康是从改善各种

不适症状开始的。

    肝阴虚要多吃一点酸味的食物，因为酸甘化阴，可以补充阴

津，还有肝在五味中合酸。少吃辛辣之品，因为辛辣的东西最耗

阴液，另外辛五行属金，可以克肝木。树木本就不怎么茂盛，再

把金属质地的大斧子磨得很锋利，时不时砍它一刀，可想而知，

枯稿指日可待。

    《内经》里有:“病在肝，愈于夏，夏不愈，甚于秋，秋不死，

持于冬，起与春，禁当风。”这里暗含了五行的规矩，就是说，肝

病最容易在春季发生，在夏季痊愈。因为肝属木，跟春季相合，

春季不慎着风，容易引起肝虚，而克制肝的肺恃强凌弱压榨肝，

弄得肝虚之征愈演愈烈;到了夏季.属火的心气日渐强盛，正好

可以克制肺，让肝有了喘息休养的机会，这时是肝病痊愈的好时

机如果错过夏季，转眼到了秋季，与之相合的肺金又开始嚣张，

对肝的克制变本加厉，这时肝病要加重或者恶化，甚至含恨而

终;如果按以上方法小心保养，平稳熬过秋季，等到冬季水气做

主时，水生木，病情又会趋于缓和。所以，防肝虚在于春.治肝

虚要抓夏,慎秋。