【原创】云手的变化——大小、方位、步法

洪式太极（hongshitaiji）

洪式太极——通过力学原理阐释实战技击；通过人体经络运行感知节节贯穿；通过辩证哲学述说平衡与和谐。本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美！

征稿邮箱：[e-mail]  

编者按：除了上、中、下云手和前招、后招之外，一路拳中的“野马分鬃”，二路拳中的“大红拳”、“小红拳”、“右单云手”、“左单云手”等都是云手类的式子。

野马分鬃

此式是像形的。两手左右分披随步子的大步前进，似野马奔腾之状。它是从云手放大的式子，云手的对手在我左侧，所以用左进为主，必须眼向左看（陈鑫著作讲到云手的原练法为左进一大步，右进一小步，左、右互进，则右进时，眼可左、右转动，不是可以左进时随手右转。），野马分鬃则系对方在我正前方，所以不得不放大手法、步法。《陈式太极拳》名同，各式太极亦同名，但练法不同。

要领：第一、二动作是原练法，三至五动作是我采取第二金刚捣碓眼、身、手法变成活步进退的。按陈鑫著作讲此式进步最大为三尺宽，转身时，后手中指应划地而进，这个练法必须腰腿功夫松柔至极，方能作到。

 二路大红拳

二路大红拳式名不知何所取义，或者动作取源于红拳着法。《陈式太极拳》改名“运手”，吾意大小红拳虽不解为何名为红拳，但从大小二字可以推断它是根据前式步法的大小，而定的步法手法。大红拳的前式为飞步拗拦肘，步法较大，所以此式步法手法皆大，小红拳则因从小转身的高探马变成，所以步法手法皆小，改之为云手则可，名为运手却不恰当。《陈式太极拳》二路式名增改了不少，我取其合理者如“风扫梅花”可以使学者知动作中有后扫着法。“撇身捶”亦可使学者注意这一动作的要点，“搬拦肘”并无肘法，我改为搬拦捶，从他们改的左冲、右冲为左、右蹬脚之后次序都乱了，把全炮捶改为左、右冲，把进步侧靠改名为 “倒插”，把倒插花改为夺二肱，又把左、右二肱改为连环炮，变势打桩改为穿梭，却是无人提议纠正，从而陈式本来面目完全变样了，岂不可虑！

二路小红拳

小红拳的身、步、手都较大红拳小些，所以叫做小红拳。《陈式太极拳》亦改作运手。

右单云手

此式原名“黄龙三搅水”，是象形的。陈式各书均同名。我将它改为“单云手”，并加“右”、“左”字样，使学者易于明了其动作，并从而体会为什么却用单手之谜。

传说宋代梁山英雄武松曾有“单臂擒方腊”的故事。在战争中免不了一手受伤，但技术高深、胆气壮烈者，亦能败中取胜。我认为：陈式二路拳法是群战的技术。因创出单手着法，以教人败中取胜之法。原名“黄龙三搅水”，《陈式太极拳》、《世传陈式太极拳》书名仍旧。

要领：动作中的左手原来是左手掐左腰，《陈式太极拳》书中陈发科师的拳照为左手握拳拄在左腰，我改为左手合在胸前，以便变式时与右手配合。

二路左单云手

式名考释同前，但加一“左”字，以别方向。《陈式太极拳》、《世传陈式太极拳》均用此旧名。

“洪式太极”微信公众平台

（微信号：hongshitj）