让社畜猝死的5件事，你可能每天都在做？

在健身和运动中，同样要提防另一种猝死——运动性猝死。终日蜷缩在办公室的职场人，一进入健身房便开始“报复式健身”，这种平时不锻炼，突然高强度运动，对于心脏本身存在问题的人，无疑是风险极高的赌博。运动过程中，全身耗氧量大幅增加，心脏负荷达到极限，就可能诱发心率失常、室颤和冠心病。另外，如果运动过量还可能导致肌细胞溶解、肾功能衰竭，引发“横纹肌溶解症”，也足以致人于死地。

透过种种案例，我们发现，过劳只是猝死的一条导火索，更多引发猝死的可能，都潜藏在被人忽视的日常中。许多猝死者在发病前，表面上看不出毛病，但其实身体已经有了病灶，比如潜在的血管、心脏问题等。此时，任何一根稻草，都足以压垮他的生命。也许我们侥幸踩在空地上，但周围却处处是雷区。所以我们更希望的是，在谈论社畜猝死这一话题时，能将所有的危险，都扼杀在萌芽里，用警惕代替自嘲，用珍视代替玩笑。