网球截击之术的奥义 这篇非常深入浅出

桑普拉斯说过：“假如你看到我在比赛中频频冲向网前，这意味着我正占据主动。”网前截杀不仅可以快速了结这一分，并且牢牢掌控比赛节奏。在了解截击的技术之前，应该认识到：如何到达网前是成功的99%，剩下的1%才是截击技术。

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准备

左手扶住拍喉，让右手虚握球拍，虚握球拍是实现有效碰撞的第一步。球头竖立向上，手腕固定。屈膝沉胯，紧盯来球。手腕无论在准备阶段还是击球阶段都要保持固定，手腕L形结构不能破坏。

2

引拍

截击与截拳道一样，讲究简单直接、不拘泥带水。前场位置球速极快，向后引拍的动作会错失击球时机。正确的击球动作应该想象自己用手去抓住来球，而不是挥拍击打。

当你想象自己用手去抓住球时，身体和手臂就会自动迎上前，而不会有向后拉拍的动作。如果想打出进攻性的截击就借力打力，想放一个短而薄的短球就卸力，截击不需要身体主动发力所以并不需要任何蓄力行为。

3

碰撞

不同的情景我们希望打出不同效果的截击

1.当你想打出一记威力十足的截击穿透对方防线时，击球轨迹要贯穿击球点，在碰撞中球拍要占据主动，拍柄引导拍头，扎实地向前推动一段距离。

2.当你只是希望打开角度，把球送到空挡位置赢下这一分时，挥拍轨迹并不需要十分充分而是增加对球的控制度。

3.当你希望放出一个高质量的小球时，球拍和手腕需要放松轻碰来球，球拍有向后弹开的趋势以吸收来球的速度以放出一个软绵绵的小球。三种不同的情况分别对应击球的深度、角度、速度以配合不同的情形。

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脚步

假如来球刚好在身体前方合适的位置时，可以分腿垫步后，跨步向前截击。

但是如果来球慢而低或者高而飘时就需要在分腿垫步之后，继续移动向前通过击球点，击球后不能停下来，移动并通过击球点。