重磅！2019年军考体能项目及评分标准

日前，2019年度军队院校招生军事共同科目考核课目已确定发布，具体事项明确如下：

一、军事共同科目考核时间

军事共同科目考核时间安排在2019年4月中下旬至5月初，具体日期全军没有统一要求，一般由各大单位根据自己工作情况进行安排，准备参加2019年度全军统考的战友们根据这个大概时间提前做好准备，到时候各单位会下发关于军事课目考核的通知，大家按照通知要求参加军事课目考核就可以了。

二、军事共同科目考核不符合标准的情形

（1）总成绩低于60分

（2）有两项（不含）课目以上不合格者

三、军事共同科目考核的重要意义

军队院校招生军事共同科目考核总成绩计100分，考核成绩乘以50%换算计入总分，即换算后的军事共同科目满分为50分，最后录取阶段军事共同科目分数和文化科目考试分数加到一起为考生的总分数，作为划线投档录取依据。

军事共同科目考核成绩未达到及格标准或有两项（不含）课目以上不合格者，不允许参加6月份组织的全军文化科目统一考试。所以战友们在抓好文化科目复习的同时千万不要忽略加强体能锻炼！！！

2019年军事共同科目考核课目设置

一、队列

停止间转法（10分）

二、步枪、冲锋枪操作

实弹射击（20分）

三、战术基础动作

战斗运动（10分）

四、体能

1、仰卧起坐（15分）

2、30米×2蛇形跑（15分）

3、3000米跑（30分）

2019年军事共同科目考核课目评分细则

一、队列（15分）

【考核内容】停止间转法

【合格标准】6分

【考核条件】着迷彩服，带迷彩帽，穿迷彩鞋，扎腰带

【实施方法】每人每个动作2次

【评分标准】1、熟练掌握动作要领，动作连贯，协调一致2、队列纪律严格，军容严整，姿态端正

【评分细则】1、姿态不端正扣0.5分。2、转体速度慢，扣1.5分；上体和脚不协调扣1.5分；转体时动作节奏感不强，扣1.5分；转体时两臂外张，扣1.5分。3、靠脚无力，扣0.5分；靠脚时未取捷径，扣1.5分；靠脚时后脚跟不齐，扣1.5分；靠脚速度慢，扣0.5分。4、动作达不到合格标准，记0分。

二、步枪、冲锋枪操作（20分）

【考核内容】实弹射击

【合格标准】6分

【考核条件】1、目标：固定胸环靶。2、姿态：卧姿有依托。3、距离：100米，不使用瞄准镜。4、使用弹数：5发。5、射击次数：5次单发射。

【实施方法】逐个或分组实施，自下达“卧姿装子弹”口令起，3分钟内射击完毕。

【评分标准】29环以下：记0分；30环：12分；31-34环：13分；35环：14分；36-38环：15分；39-41环：16分；42-44环：17分；45环：18分；46-47环：19分；48环以上：20分。

三、战术基础动作（10分）

【考核内容】战斗运动

【合格标准】6分

【考核条件】1、战斗着装：迷彩服，迷彩鞋，编织腰带，头盔，战斗携行具，挎包（洗漱用品），水壶（满水），防毒面具，4个步枪弹夹；携带自动步枪。2、在训练场组织实施。3、按规定设置考场

【实施方法】1、逐个实施。2、以口令或情况显示诱导作业。3、从低姿态、侧姿、高姿匍匐中，确定两种姿态各前进10米，在屈身前进15米。

【评分标准】1、在卧倒的基础上进行，听到口令或看到显示的作业情况后开始作业。2、动作要领正确，符合战术要求。动作协调连贯。敌情观念强。3、自下达“前进”口令或情况显示后，30秒（40秒）内连续完成全部动作。

【成绩】30秒（40秒），6分；25秒（35秒），8分；20秒（30秒），10分。

【评分细则】1、动作要领不正确扣1分，不符合战术要求扣1分，动作不协调、不连贯扣1分，敌情观念不强扣2分。2、每减少1秒，增加0.4分，总分不超过10分。3、时间超过30秒（40秒），记0分。括号内为女军人标准。

四、体能（60分）

【考核内容一】仰卧起坐（15分）

【合格标准】9分

【考核条件】平整的场地；秒表；垫子；迷彩服或体能训练服。

【实施方法】1、单个或分组考核。2、从下达“开始”口令起，至“停”的口令止。

【评分标准】1、准备姿势：双臂交叉抱于胸前，双手扶肩，两腿并拢，膝关节弯曲约90°坐于垫子上。2、上体后仰时，双肩与背部触及地面。3、上体前屈时，双手扶肩，两肘同时触及膝部。

【评分细则】时间2分钟：45（40）次，9分；49（42）次，9.8分；53（45）次，10.5分；57（47）次，11.3分；62（50）次，12分；66（55）次，12.8分；70（60）次，13.5分；74（65）次，14.3分；78（70）次，15分。完成次数不足45（40）次记0分。括号内为女军人标准。

【考核内容二】30米x2蛇形跑（15分）

【合格标准】9分

【考核条件】田径场或平整的场地；标志杆；秒表；哨子；迷彩服或体能训练服

【实施方法】按照规定动作要领完成动作。抢跑犯规、撞倒标志杆，重新组织起跑；漏绕标志杆，不记录成绩。

【评分标准】20秒4（22秒2），9分；20秒1（21秒9），9.8分；19秒9（21秒7），10.5分；19秒7（21秒6），11.3分；19秒5（21秒3），12分；19秒2（21秒1），12.8分；19秒00（20秒9），13.5分；18秒7（20秒4），14.3分；18秒1（20秒00），15分。

【评分细则】1、凡违反规定者，计0分。2、同一人三次抢跑即取消考试资格，计0分。3、换算成绩时采取就低不就高的原则，满分15分。4、完成时间超过20秒04（22秒02）记0分。括号内为女军人标准。

【考核内容三】3000米跑（30分）

【合格标准】18分

【考核条件】训练场，秒表，发令枪，旗，哨，迷彩服或体能训练服

【实施方法】分组实施，抢跑犯规，重新组织起跑。听到“跑”或鸣枪起跑。计时员开表计时，到达终点时，身体躯干部触及终点线或终点垂直面停表。

【评分标准】14分20秒（17分00秒），18分；14分8秒（16分45秒），19.5分；13分56秒（16分30秒），21分；13分43秒（16分15秒），22.5分；13分30秒（16分00秒），24分；13分5秒（15分45秒），25.5分；12分40秒（15分30秒），27分；12分15秒（15分15秒），28.5分；11分50秒（15分00秒），30分。

【评分细则】1、未独立完成或未按照规定路线完成，不记录成绩。2、换算成绩时，采取就低不就高的原则，满分为30分。3、完成时间超过14分20秒（17分00秒），记0分；括号内为女军人标准。