这几个动作帮孩子拥有超强记忆力，在家就能做！

广州世纪全脑

发布时间：04-3011:15

英国大脑基金会总裁，世界著名心理学家、教育学家东尼·博赞说：人脑好像一个沉睡的巨人，而我们只用了不到1%的脑力。

一个正常的大脑记忆容量有大约6亿本书的知识总量，相当于一部大型电脑存储量的120万倍，如果人类发挥出其一小半潜能，就可以轻易学会40种语言，记忆整套百科全书，获得12个博士学位。

由此可见，人类的大脑潜能无限，因此开发大脑潜能，提高记忆力，能让我们提高学习效率，那么平时我们可以怎么开发我们的大脑呢？

大脑喜好与时间

根据最新研究显示，色彩有着影响大脑的认知和分析能力的作用，所以我们在看书的时候可以用彩色的笔进行标记，这样能够增强文字在脑中的印象，有帮助大脑记忆的作用。

用脑需适度休息

同时一个成年人的大脑，集中精力的时间最多是25分钟。所以我们学习时尽可能控制在20~30分钟内，中间可以休息3~5分钟再继续学习，这样比一直不间断地学习更有效果。

适量运动

适量的运动，可以促进新的脑细胞生长。平时学习之余参加运动，也能改善脑部的衰老状况。

阅读是全脑活动

阅读时带动视觉皮质，手要翻书眼睛要动，书本上的字转成音、音储存到前脑变成意，每读一个字就会激发相关的字，因此也可以提升创造力和想象力。