“葡萄干” 观禅心

在一次静心工作坊中，我带领学员品尝葡萄干。这也是大家第一次这样“吃”葡萄干，不但要进行看、触、闻、听、嚼, 充分调动了眼耳鼻舌身意，还要画出这个葡萄干，吃一颗葡萄干居然要3-5分钟。

先看葡萄干的颜色：有深绿、浅绿、土黄等颜色。

再看葡萄干的形状：长形、圆锥形、椭圆形、甜瓜型……

再看葡萄干的纹理：像大理石花纹、像甜瓜、像肉质……

再看葡萄干的大小：有的饱满、有的干瘪、有的细长……

再体会葡萄干的质感：有的坚硬、有的柔软、有的温润、有的粗糙……

再闻闻葡萄干的味道：清香、

再听听葡萄干的声音：……

再放到嘴巴里面细细咀嚼：甜味慢慢渗出，伴随着唾液，让唇齿感受  葡萄在空腔中的分解，从有到无，从酸到甜，从大到小。

乖乖，有人好奇！有人觉得新颖！有人觉得好玩! 有人觉得夸张！有人觉得不可思议！还有人觉得麻烦……

生活中，谁会这么麻烦吃葡萄干呢？其实，现代人在“数字”和“速度”生活的模式下，越发觉得生活的平衡是最重要的。

吃一粒葡萄干，充分享受慢生活的感觉。在这里先普及一下，什么是慢生活？

请关注：慢生活，是一种生活的态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信。“慢生活”的概念和“乐活”、“环保”等生活概念一样炙手可热，越来越多的人愿意体验“慢生活”。

“慢生活家”卡尔·霍诺指出，“慢生活”不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡，“当然，工作重要，但闲暇也不能丢。”

当大家细细品味葡萄干时，看见了一个小世界，看见了自己的需要，看见了自己的期待，看见了自己的梦想，看见了自己的心情，看见了自己的经验，看见了自己的人生，看见了自己的世界……

以下是学员认真观察完葡萄干后，画出的葡萄，虽不是正规美术科班出身，却画出了神韵和感觉。

左边这幅是收获，看出作者对现状的感悟，让她在个人成长方面收获很多。右边这幅“美味佳品美孜”，感受到作者热爱生活，享受生活的情调。

左边这幅“心中之乐”能不乐吗？葡萄干里孕育了小宝宝。右边这幅“美味记得分享”俏皮的眼睛和红红的嘴唇，看上去美滋滋的！

这个像田螺。

很有想象力，看到了月球表面。

这个葡萄干画像是陈米一颗。

作者从葡萄干画里看出了人生：世上本无路，走的多了，就有了路，有平坦，有曲折，这就是人生。

很有艺术气息的葡萄，难怪起名是“艺术瓷瓶”。

这个葡萄干画成了哈密瓜，如果有哈利波特的魔法，一定被变成哈密瓜。

这个葡萄干被誉为“金宝贝”，看来名副其实。

画出了酣睡的葡萄干，这睡姿有些可爱。

由葡萄干想到年老以后，看来时光催人老呀！

从葡萄干看出生命，也看到了万物的生命。慈悲之心涌起！

怎么样，小小的葡萄干是不是一个大世界呢？

一叶一菩提，一沙一世界，葡萄干里有世界，葡萄干里有乾坤！

                                       ——THE  END——

【大罗有道    道不远人】