体内的湿气,主要和三个方面的原因有关系,你知道吗?

一说到湿气,大部分人都会想到水,总会有人问我水喝多了是不是就会引起湿气重,其实说起湿气我们马上就会想到水,但是湿气重和水没有多大关系,我们体内的湿气,主要和三个方面的原因有关系,我们先说第一个,湿气重和我们吃进去的东西有关系。像这样的情况就是我们吃了太多甜的油的东西,比如奶茶,饮料,肥肉等等。它们可以称为肥甘厚味,会助长体内湿气的增长,如果吃的太多,身体里转化不了,停滞下来,就会助长体内湿气。

第二个就是我们的脾出问题了,脾的作用是运化水谷,运化水湿,如果脾的功能下降了,脾虚了,那它运化水湿的作用就下降,湿气就容在体内停聚起来就叫聚湿成痰,我们中医统一就叫痰湿,那湿气有进也有出,进出是平衡的就没问题,但湿气排出的少,堆积体内也是导致湿气重点原因。

第三个原因,肾主气化,肾虚了排出去的湿气也会变少,所以肾虚的人都会有水肿的问题而且到了晚上容易起夜的现象。

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