早报｜保暖是最好的进补 / 四六文摘

农历十一月为"冬月",又称辜月.畅月.后十月.仲冬.此时是一年四季中最为寒冷的季节.朔风凛冽,草木凋零,人体的阴阳消长代谢处于相对缓慢的时刻,此时养生关键在于防寒保暖,才能安稳适应 ...

打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 白雪管平湖 - 管平湖古琴曲集杏林早报 · 第600期每天一分钟,健康早知道洗头多平常的事, 人人都要洗头, 就是这样简单又普通的一件事, 里面也暗藏玄机. 首 ...

打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 捣衣龚一 - 龚一·古琴杏林早报 · 第573期每天一分钟,健康早知道大雪, 今年的第21个节气, 也是冬季的第3个节气, 古人云: "大者,盛也,至 ...

打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 乱红陈悦 - 祈年纪国风音乐盛典live版就快入冬了, 进补的时节就要到来, 你的身体准备好了吗? 想要真正补进去, 而不是补出痰湿.虚火.一脸痘, 甚至加重身体疾 ...

霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡.<月令七十二候集解>:"九月中,气肃而凝,露结为霜矣".霜降过后,深秋景象明显,冷空气南下越来越频繁,昼夜温差大,植物渐渐 ...

四大景音乐: 陈熙珵 - 古琴曲集打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 深秋进补 ◎图片由摄图网授权秋季的最后阶段,也是养生的关键期,身体哪里没有养好,入冬马上就能见分晓. 常言道"冬 ...

食材准备当归10g 肉苁蓉15g 肉桂3g 核桃仁20g 怀山药2根羊肉250g 姜3片

春末,当为入夏做准备打基础这段时间总的养生方向是益气养血气血充足了,夏天就好过了白天精神好面色华,晚上也能睡个好觉益气养血人体是一个有机整体,我们常常通过看一个人的气色来判断他的生命质量如何 ...

来源:中医技术殿堂通过膳食补一补身体,可以提高机体的抵抗力,这6个进补的"第一"膳食,不要错过了...... "第一肉" 羊肉:补虚.驱寒说起滋补的肉类 ...

春风起,鸭子肥,进入春天,正是鸭子最肥嫩的时候,鸭子做法很多,煎炒烹炸,样样都能体现鸭肉的芳香,不过鸭子要好吃,去除膻味很重要,烹饪中注意这一点,烹饪不好会直接影响到鸭子的香味功效利水消肿鸭肉 ...

早报｜保暖是最好的进补