早报|保暖是最好的进补
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冬月养生:防寒保暖,固护阳气
农历十一月为"冬月",又称辜月.畅月.后十月.仲冬.此时是一年四季中最为寒冷的季节.朔风凛冽,草木凋零,人体的阴阳消长代谢处于相对缓慢的时刻,此时养生关键在于防寒保暖,才能安稳适应 ...
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杏林早报 | 大雪:进补最佳时机!1碗复元汤,修复一年疲惫、损耗
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霜降气肃而凝,防寒保暖,进补好时机
霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡.<月令七十二候集解>:"九月中,气肃而凝,露结为霜矣".霜降过后,深秋景象明显,冷空气南下越来越频繁,昼夜温差大,植物渐渐 ...
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杏林早报 | 晚秋“打底补”,用它调好脾和肾,为冬季进补打好基础
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冬季进补,开春打虎
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养好气血最好的办法,是在日常生活中,平和地进补
春末,当为入夏做准备打基础 这段时间总的养生方向是益气养血 气血充足了,夏天就好过了 白天精神好面色华,晚上也能睡个好觉 益气养血 人体是一个有机整体,我们常常通过看一个人的气色来判断他的生命质量如何 ...
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它是进补第一肉、第一菜、第一果...补虚祛寒!手脚冰凉的人要多吃
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春天进补,多吃这肉,比猪肉还便宜,补肾又养胃,春天吃了不咳嗽
春风起,鸭子肥,进入春天,正是鸭子最肥嫩的时候,鸭子做法很多,煎炒烹炸,样样都能体现鸭肉的芳香,不过鸭子要好吃,去除膻味很重要,烹饪中注意这一点,烹饪不好会直接影响到鸭子的香味 功效 利水消肿 鸭肉 ...