让人纠结的顺产，真的会让阴道变松弛吗？
随着预产期的临近，准妈妈往往会考虑很多事情，比如说孩子的性别，孩子是否健康等等。还有一个问题也是让许多准妈妈感觉到特别困扰的，这就是顺产后阴道到底会不会松弛的问题。许多女性朋友怕顺产完以后阴道松弛会影响到夫妻生活，于是决定在生宝宝的时候采用剖腹产的方式，其实这是完全没有必要的。不管是顺产还是剖腹产都会对生殖系统造成一定的损伤，接下来就给大家介绍一下，顺产后阴道会不会松弛。
1、顺产的时候由于宝宝要从阴道里面分娩出来，阴道会不可避免的受到一些损伤，这样确实会导致阴道松弛，但是只要在生完宝宝注意保养，是完全可以恢复的。女性朋友应该在生完宝宝以后注意营养，并且坚持做提肛运动，这样阴道就可以恢复正常。
2、顺产以后不要过早进行性生活，应当等到阴道的创伤全部恢复了以后，再进行性生活。如果过早进行性生活的话，很容易导致细菌感染，这样就会影响到生殖器官的恢复。除此之外，女性在坐月子期间还要注意私处的卫生，以免诱发其他疾病。
3、如果顺产完以后不仅感觉到阴道松弛，还感觉性交的时候特别疼痛，就那是患了阴道炎，需要及时去医院治疗。
生宝宝的时候阴道会扩张，因此在一定程度上会导致阴道松弛，但是只要在生完宝宝以后注意营养，每天坚持盆底肌肉的锻炼，是完全可以恢复正常的。阴道恢复需要一个过程，女性朋友可不必太着急。
对于顺产还是剖腹产，有妈咪说当然选择顺产！您想让您的肚子上有一块伤疤么，想起这个，我坚决顺产。
医学研究表明，阴道是一个扩张性很强的筒状器官，胎儿能顺利通过，产后阴道的解剖结构也能正常恢复。自然产时虽然会挤压阴道造成一定的松弛，但并不会影响性生活。如果是反复多次分娩，则可能产生这种不良后果。但现在中国大多数家庭只生一个，对阴道的损伤很小。而一些产妇恢复性生活后，感觉阴道松弛许多，这是由于孕育期间体内激素的变化，尤其是孕激素的增多，使全身肌肉松弛，以利于胎儿的顺利娩出造成的。随着年龄的增大，妇女阴道松弛的现象也是一种生理现象，并不会因为生育一胎、二胎而加重的。
性学专家说，就性生活质量来讲，达到美满程度的最大因素实际上不是自然状态下的阴道宽度，而是阴道在高潮时收缩的强度，这主要取决于盆底肌肉的收缩力。剖腹产虽然使阴道空隙保持较小状态，但如果没有紧缩力，同样难以达到“性”福美满，自然产就提供了这么一个自然锻炼的过程。女性通过顺产，使阴道肌肉通过扩张再通过收缩，自然就锻炼得更加坚强；对孩子来说，经过产道的挤压，就不大会出现手脑不协调的失调统和症。真正影响夫妻产后性生活的原因，是情绪低落以及极度困倦。
产后如果你拿阴道松弛这个夫妻尴尬事向闺蜜诉苦，她一定会告诉你：“是你生孩子惹的祸！”你接着问：“为什么呀？”闺蜜会说：“你应该选择剖腹产的呗！因为阴道是生孩子时被宝宝给撑大的！”你便捶胸顿足后悔莫及。
但其实阴道松弛实质上是盆底功能障碍性疾病的一种表现形式，不管是选择剖腹产还是顺产，怀孕的过程对女性的盆底本身就是一种损伤，只是多少和程度上的差异而已，此外频繁性生活也可造成阴道松弛。而且随着女性年龄的增大，体内激素水平下降，就算不选择怀孕的女性在50岁以后也会出现自然松弛的现象。
其实，阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。
5、整形手术：每个妈妈的情况不同，体质恢复也不尽相同，有些妈妈因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，可以采取手术的方式来修复。修复手术可以帮助改善阴道松弛，但不利于第二次自然分娩阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。当你感觉到自己的阴道已经严重松弛，影响到性生活的时候不妨尝试一下阴道的整形手术。
适应症：阴道分娩后，产道松弛，会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况均可通过阴道紧缩术来进行恢复。
不适应症：有阴道炎、子宫糜烂等妇科疾病，不适宜做手术。
由于怀孕时体内孕激素和雌激素增加，以促进乳腺分泌、产道松弛、骨盆增大，为宝宝的出生做准备。所以妈妈如果准备做阴道紧缩术，应该在产后3~5个月以后，等体内激素水平恢复到孕前状态时再进行。而且由于阴道做手术后两边有疤痕，弹性受到影响，不利于第二次自然分娩，原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果考虑继续生育的妈妈，应慎重选择。
温馨提示：阴道松弛是可以恢复的。可能引起产后性生活不协调的原因是有孩子以后没有规律的生活状态、肥胖等心理因素造成。所以要注意保持心情舒畅，是拥有良好性生活的关键。