如何做个健康的人3——一个研究千年的规则（饮食有节，少荤多素） / 四六文摘

大家好,我是雷师兄. 最近天气热得难受,很多养生专家会告诉你,夏天要多喝点咸汤,到了秋天要多吃一些酸甜的水果. 那为什么要这么吃呢?这么吃有什么好处呢? 01 顺应自然,饮食有节多吃应季食物其实这 ...

140."好了歌": 老年生活安排好,全面协调不可少,业余生活巧策划,岁月茫茫流失了. 思想观念更新好,自我调节最重要,七情六欲要节制,烦恼设法自己了. 定时锻炼身一体好,勤于书画 ...

语言有节,则过错少语言是人们交流的工具,说话是一门艺术.常言说:"祸从口出,病从口入."言语伤人,胜于刀伤.刀伤易愈,舌伤难愈.良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒.因此,说话要有礼貌 ...

<格言联璧>(七) <格言联璧>一书,为清代学者金缨所编,至今仍广为传诵,堪称为人处事的至理名言,修身养性的智慧法则,字字珠玑,道理深刻,现选其精华以供欣赏. 六十一言语知节 ...

关于养生<黄帝内经>曰:其知道者,发于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄劳作,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去.这短短的几句话,是对中国传统养生理论和养生方法的高度概括和总结. ...

肝脏作为我们人体最大的内脏器官,对于我们人体起着重要的作用.但是由于人们生活水平的不断提高,人们的饮食结构也逐渐发生了改变,在这期间,由于人们长期养成的一些不良的饮食习惯和摄入的一些食物,往往会对我们 ...

因为小时候太瘦,所以总想着以后日子好过了,就吃胖一点.伴随着年龄的增长,我的愿望实现了--吃胖了.可是,伴随着体重增加,肚子变大,腰腹变粗,高血脂也不期而至,腰肢不再灵活,弯腰出现困难,各种不适也伴随 ...

<黄帝内经>开篇即明确了健康的概念,它认为,一个健康的人必须在天时.人事.精神方面保持适当的和有层次的协调. 按照<黄帝内经>的观点,现在我们所言的健康人,其实只能算是&quo ...

经常做背的人只有一个结果 --那就是背越来越薄人越来越显年轻身材越来越好,越来越美丽背薄了,人直了整个人就如脱胎换骨般,老中医讲,背薄一寸,寿长十年. 不要以为你只是做了一个背而已,但它默默的 ...

尽管面临千夫所指,日本政府坚持「只要不看不听就可以当作事情没发生过」. 流产.致畸.杀精--核废水将怎样影响我们的健康?可能远远超出你「不吃海鲜就可以」的想象. 膝关节自测 ➼测试方法: 双脚与肩同宽 ...

早餐我会换着花样地做,孩子喜欢就好,油条算是我们的传统早餐了.外边卖的油条不太敢常吃,所以就自己在家炸油条,做熟练了真的特别简单. 说起炸油条还得从卖油条的大婶说起,大婶卖了20年的油条了,每天起早贪 ...

营养治病,这对我国人来说还是一个非常陌生的概念.几乎所有的人都可能认为疾病只能用药物去治疗,营养怎么可能被用来治病呢? 那让我们来看这样一个事实:如果一个健康的人7-10天不吃任何食物,你说会发生什么 ...

如何做个健康的人3——一个研究千年的规则（饮食有节，少荤多素）