这个动作补阴助阳，心血管疾病人群可常做（附视频）

今天，我们继续带着大家练习各个童子功动作，知行合一，才能更好的保养我们的身体。

今天带大家练习的是左右践足除胸痹 。

张老师：心血管疾病在中医里对应的是「胸痹」，多为胸阳不振、寒痰淤血乱于胸部造成，「阴亏阳不振，病起于下」。

这个动作，来自于古书《诸病源候论》，可补阴助阳去胸痹。

做50~100下，经期、孕期可做。

动作要点：身体重心前后移动的同时，用前足足跟轻踩后足太冲穴处。

童子功打卡第二期开始

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