身高155的妈妈，养出185的孩子，只因常做3件事，孩子身高超过1.8米

根据调查结果显示，孩子的身高问题70%来自于遗传，剩下部分靠后天努力，遗传因素占比虽多，但是，家长若是保证孩子后天营养跟得上，孩子的身高发展空间也是非常大，父母也不必过于担心。

很多家长认为，孩子后天长成和日常饮食又很多关系，便“疯狂”给孩子补充营养，殊不知，有些行为是害了孩子，导致孩子生长发育缓慢。

其实想让孩子健康成长，还是要把孩子的脾胃给养好，让孩子能多吸收些营养，对身高发育有一定帮助。长高教授V信：K558128

案例分享：

同事莹莹有一个15岁的儿子，年前见孩子的时候感觉还没那么高，谁知过了半年再见孩子，已经长到了185厘米，别提莹莹有多开心了。

其实，莹莹的身高并不高，只有155厘米高，丈夫也170厘米左右，她们家的基因也算是一般，那么为什么孩子会长这么高呢？

莹莹的儿子在上小学时个头并不算太高，一直是班级里比较矮小的，孩子爸爸觉得孩子是发育晚，再过几年就会长起来。

谁知，等到孩子上到了初中，还是没见长，莹莹觉得不太对劲，就带着孩子去医院做检查了。

结果发现孩子脾胃非常虚弱，并且消化能力也很差，脾胃中有大量积食，影响到孩子身体吸收营养元素了，所以孩子才会迟迟不长个。

经过医生分析和指导，莹莹回家后便每天都开始注重孩子的饮食习惯，每天坚持睡前让孩子喝一杯牛奶，并且不让孩子吃辣条、薯片、饮料等垃圾食品，还会定期给孩子消食，补充钙、锌等元素。

过了大半年后，孩子的脾胃调理的比较健康，孩子身高也明显有了变化，个头蹭蹭蹭往上长，轻轻松松长到了185厘米。

孩子身高185，妈妈身高155，只因常做3件事，孩子个头蹭蹭长

一、补充健脾元素

孩子的脾胃处于发育阶段，功能发育不完善，比较娇嫩，稍微不注意就会受损，造成积食，损伤脾胃健康。

因此，孩子健康成长离不开健壮的脾胃，家长需要多注意孩子脾胃健康，日常调理孩子脾胃，呵护孩子脾胃健康。

二、健康饮食

若想让孩子健康成长，饮食也是非常重要的，孩子经常吃难以消化的食物，孩子的脾胃运转负担就会增加，不利于食物的消化和吸收，容易导致孩子出现生长发育迟缓的迹象。

所以，家长需注意让孩子多吃蔬菜、水果，日常饮食荤素搭配均衡，促进孩子消化，有益于脾胃健康。

三、经常运动

家长需督促孩子经常做运动，促进肠胃消化，避免积食损伤脾胃，每天睡前可锻炼30分钟左右，还可以促进生长激素分泌，助力孩子长个。

运动一定要坚持，不要三天打鱼两天晒网，做适合孩子的运动，避免剧烈运动损伤孩子身体。

—End—