这12个穴位关键时刻能救命，生活中常用到的！ / 四六文摘

许昌市人民医院神经内三科脑卒中、康复健康教育系列（916）

你是否会遇到这样的情况，在某些急症或者常见病突然发作时，既缺医又无药，怎么办？其实有些穴位能在这个时候帮上大忙，甚至为送医救治赢得宝贵时间！
1、止头痛——按太阳穴
太阳穴是人头部的重要穴位，当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑疲劳的信号。这时施以按摩，可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，并且能继续保持注意力的集中。用双手食指分别按压头部双侧太阳穴，压至有胀痛感并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛便可减轻。
取穴：
位于眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处。

2、治休克——按人中穴
人中穴具有醒神开窍、镇静安神、解痉通脉等功用，历来被作为急救首选之要穴应用于临床。刺激人中穴具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时，可用大拇指尖按压其人中穴往往能够起到急救的效果。
取穴：
位于人体鼻唇沟的中点。

3、降血压——按劳宫穴
劳宫穴具有使人感到精神疲劳、抑制精神兴奋的作用。高血压患者心里紧张、血压增高时，用拇指轻轻按压手掌心的劳宫穴，就能产生良好的降压效果。一般每天按压3次，宜早、中、晚各行1次，每次可两手交替进行5～10分钟。注意：呼气时，轻轻按压劳宫穴，则降压效果更好。
取穴：
劳宫穴在手掌心，握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处，手掌中央。

4、治便秘——揉天枢穴
天枢穴沟通胸腹之气运行，起疏通调理胃肠腑气的作用，治疗腹胀、腹泻、腹痛、便秘、消化不良等胃肠病症。并通过疏通调理胃肠腑气来补益脾胃，使气血生化，起到补虚培元的作用。
便秘者在大便时倘若用左手中指点压左侧天枢穴位于肚脐左侧2寸处，至有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，就会有便感;然后屏气，增加腹内压，一会儿即可顺利排便。
取穴：
位于肚脐左侧2寸处。

5、治晕厥——按合谷穴
合谷穴的主治范围广泛，具有祛风通络、疏风散寒、疏面理颊、镇静安神、通鼻止衄、聪耳明目、清热消肿、利咽健齿、通经止痛的功效。中暑、中风、虚脱时，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。这时家人可用大拇指捏压患者合谷穴(位于人体的手背部位，第二掌骨中点，拇指侧)，持续2～3分钟，一般会缓解。
取穴：
在手背部，第一、二掌骨间，在第二掌骨中点桡侧缘处。

6、止呕吐——按内关穴
内关，意指心包经的体表经水由此注入体内。呕吐时，患者可用中指压内关穴来止呕，应压至有酸胀感为宜，约1分钟即止呕吐。
取穴：
位于前臂正中，腕横纹上2寸处。

7、止鼻血——按迎香穴
按摩孔最、迎香两大养生穴位，可止鼻血。大家还记得“思想者”是什么姿势吗？这里我们完全可以借鉴一下，用一手的手指按着孔最穴，同时被按手的食指按着患侧的迎香穴。双手同时用力按揉，用不了多久鼻血就会止住了。
取穴：
孔最穴在前臂掌面的桡侧缘，尺泽和太渊的连线上，腕横纹上7寸；迎香穴在鼻翼外缘的中点旁，在鼻唇沟中。

8、止胃痛——按中脘穴
中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位。仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。
取穴：
位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。

9、止心绞痛——按至阳穴
心绞痛如果突然发作，手头又没有急救药品时，建议家属或他人及时按压患者的至阳穴，几分钟后患者心绞痛的症状就能得到缓解。
左手扶住患者的肩部，右手拇指和食指持5分硬币一枚，将硬币边缘横放于至阳穴适当用力按压，局部可有酸胀感，一般半分钟到1分钟就可缓解疼痛。
取穴：
在背部，在脊背正中线第七、八胸椎棘突之间。

10、止胆绞痛——按阳陵泉穴
阳陵泉是治疗筋病的要穴，具有舒筋和壮筋的作用。此外，阳陵泉也能治疗两胁疼痛。因此胆囊炎、胆结石发作时，右上腹可发生剧烈绞痛。
病人可用大拇指持续按摩右小腿的2分钟，即可获得良好的止痛效果。
取穴：
阳陵泉穴位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。

11、止肾绞痛——按三阴交
中医认为，脾统血液，肝藏血行气，肾藏精，经常按揉三阴交穴位，可对脾、胃、肝进行双向调节，健脾益血，调肝补肾。肾绞痛发作时患者往往苦不堪言，此时可用大拇指揉按三阴交穴，反复按摩3～5分钟，肾绞痛便可得到缓解。
取穴：
正坐屈膝成直角，在踝关节内侧，四个手指并拢，沿着足内踝尖向上另一侧对应的点，就是三阴交穴位。

12、止呃逆——按少商穴
少商穴有清肺利咽，开窍醒神的作用；临床上主要用于配合治疗咽喉肿痛、鼻衄、高热、癫狂，昏迷等病症。呃逆时，患者可用拇指和食指紧压少商穴，至有酸痛感为宜，持续半分钟到1分钟，呃逆就会停止。
取穴：
位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸处。