《本草纲目》记载的一味药，收住晚上起夜、尿多！

​天气一凉，尿就特别多，该怎么办。

这是许多人都关心的问题。尤其是夜里起夜频繁的人，更关心。

对此，天凉的时候，出汗少，津液代谢基本就剩下小便了。所以，在饮水量相当的情况下，尿多也是正常的。

但有些人尿频，可能就不正常。这个不正常得结合舌脉，以及全身症候来综合判定。

比如，有些人，到了天凉的时候，畏寒怕冷，神疲乏力，不爱动，腰膝酸软，倦怠嗜卧，手脚冰冷。这个时候，看舌脉。如果是沉迟、细弱的脉象，以及舌色较淡，苔不黄，舌不红，这个情况，就得考虑是不是肾阳虚导致的尿频。

这个症状导致的尿频，在天冷是最多见的。

肾，在身体里是主水液的代谢。由肺输送过来的津液，肾通过阳气来进行处理。营养供给脏腑。水送给膀胱。等到肾气能承受的量后，膀胱就开阀，小便就出来了。

相反，如果肾阳虚，津液来不及被阳气温煦蒸腾，于是都来到膀胱。而膀胱又没有肾阳来发出指令，于是就形成了尿频。

这个时候把肾阳温补起来，问题都解决了。

怎么温补呢？我给大家说一个小窍门。

一味中药，核桃仁，入肾经，可以温补肾阳。古人把它叫做“肾者”，可见它的补肾之能。

核桃仁补肾，补的是肾阳。核桃仁这东西有一点涩味。涩，说明主收摄。因此，这个核桃仁，就有温肾阳、摄小便的功效。

李时珍的《本草纲目》里记载。取胡桃肉适量，大概10到30克的样子，先把它煨熟，然后临睡前嚼服，用温酒送下去。

这里所谓的“煨熟”，是古代的一种炮制方法。古代是“以药物置火灰中煨之使熟也”。这个方法比较缓，同放在火上直接烧不一样。这是古代的做法。当然，现在是生用或者炒用。

　　

核桃仁，温补肾阳，收摄小便，这个对缓解天凉以后频繁起夜、夜尿频多是有好处的。

但是，核桃仁入大肠经，它滑肠，有调治便秘功效。所以，脾虚便溏的人，千万别用。另外，像痰热咳嗽的、阴虚火旺、肝郁气滞的人，都不要用。核桃仁的嚼服用量是10到30克，吃多了没太大好处。

其实，除了这个方法外，核桃仁治疗肾阳虚尿频还有别的方法。比如：益智仁12克，核桃仁15克，淮山药15克，水煎服，每日一剂，这个方法也不错，温补收摄的力道会更大。总之，核桃仁治疗尿频，值得借鉴和重视。

本文理论依据：《中医诊断学》、《中华本草》、《中医药学高级丛书·中药学》、《中药炮制学》《中华临床中药学》文章仅供参考、学习，不替代医嘱和处方。文中所述配伍，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试。