【董氏针灸】痛经
痛经是指女性在月经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀,部分患者可伴有腰酸,严重时伴有恶心、呕吐、面色苍白甚至昏厥。症状严重者影响生活质量者。
根据病因可分为原发性和继发性两大类,原发性痛经与精神因素密切相关,妇科检查无明显器质性病变,婚后、产后多能自愈,而继发性痛经多继发于盆腔器质性病变。
【痛经·处方】
【门金,妇科,手解,三其】临床上单侧取穴,左右交替扎针,一天扎一次。
【穴位位置图】
【痛经·案例分享】
1.女,18岁。【痛经】。针刺:妇科,三其,四花,门金上下。五分钟后不痛。
2.【痛经导致腰疼腹痛】。针刺:门金一针。马上不痛。
3.【痛经伴有四肢凉】。针刺双侧:灵骨,火主,门金,涌泉。手脚开始发热,30分钟,痛经缓解。
4.【痛经】。针刺:灵骨,妇科,门金,手解,三皇,四花。50分钟后症状全无。
5.分享:来月经【突然痛经】,有点晕反胃想吐感觉,针妇科,制污,手解,门金,下完针症状改善不痛,反胃吐也没了,留针1小时拔针后好了。
6.女,46岁。经常崩漏,吃中药,流血二十多天,打止血针、中西药无效。十天出院后,二十天来月经,【痛经严重】。针刺:妇科,制污,门金,手解。一分钟就不再疼痛,4天结束月经。
7 .【痛经】。针刺:灵骨,妇科,还巢,下腹痛缓,左下腹附件疼痛不止,加剧。再针刺:三其,四花,门金,下三皇,手解。50分钟,症状全消失。
8. 女,32岁。手脚冰凉,【痛经】,有血块,怕冷。针刺:八髎放血,艾灸,灵骨,大白,四花,妇科,门金,上三黄,下三皇,心灵,姐妹穴。当天见效。
9.女,41岁。【痛经10年】。针刺:还巢,手千金,制污,止涎,手解,妇科。下一个月经期没有疼,月经正常。
10.【痛经】不能说话。针刺:手解,妇科,上三黄,四花,门金,人皇,艾灸肚脐。1小时好转9成。
#课堂实拍#
缓解痛经的按摩方法
1、按摩小腹(增加小腹腔内脏血运,促进小腹内微循环,具有止痛调经的作用)
位置:肚脐至外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。
按摩方法:双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。
2、斜擦小腹两侧(具有疏肝理气,止痛调经的作用)
位置:两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。
按摩方法:双手置于侧小腹,从后向前斜擦,方向朝外生殖器。不要往返擦动,要方向一致,以摩热为度。共操作5分钟。
3、点揉子宫(刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显著,具有活血化瘀、理气止痛的作用)
位置:子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。
按摩方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。
怎样有效地缓解痛经?除了保持身心愉快、进行适量运动以外,还可以多吃一些温补性的食物、维生素补充剂等有效缓解痛经。
1、多吃温补食物。月经期间,女性应该补充一些有利于行经的食品,如苹果、羊肉、鸡肉、红糖、红枣、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、益母草、当归桂圆等。如果女性痛经还伴有腰痛、食欲差等症状,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,如面条、大枣、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,新鲜的食物不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。
2、营养保健调理。可适当服用维生素补充剂。B族维生素是营养神经和维持神经稳定的重要维生素,可以很好地缓解经期女性情绪低落,紧张,烦躁等经期综合症,并能够帮助身体排毒。维生素D能够抑制子宫平滑肌痉挛收缩,缓解前列腺素升高而导致的痛经。