【洪哥雷语】爱与责任：我在齐鲁天使跑团的日子

越努力越幸运，这是我现在感触最深的一句话。

在跑步圈里，我自认为是一个认真而又努力的人。我认真跑步，科学跑步，近三年的时间，跑过7000多公里，突破了330，最长距离突破了88公里，跑步没有获过奖，但没有受过伤，跑步让我精神愉悦，毫无压力。这一年多，努力动员别人跑步，有了千人的团队，组织了几千人参与的活动，圈了一批“雷粉”，也很是得意。

跑步与健康是永恒的话题。参加赛事越多，越能认识到赛事急救的重要性。去年参加了王振组织的急救培训，学到了不少的知识，随后参与了两次马拉松急救跑者的工作，第一次是绣源河的半程马拉松，是齐鲁领跑者组织的，当时12岁的女儿也一起参加7公里跑，那是她的第一个正式的路跑比赛，由此带她初识跑步江湖，下半年就在森林公园超马跑出了10公里女子第一名的好成绩，成为山大附中的体育明星。第二次是2017年奥跑中国济南站，是刘光明组织的，我得到了第一张急救跑者证书，上面赫然印着中国田径协会的标志，盖着国家奥林匹克体育中心的印章。后来，随着参加正规比赛次数的增加，渐渐了解到AHA（美国心脏协会）的证书更加权威，这个词我第一次听说是在劲跑团的年会上，刘光明讲的。

虽然我们工大健跑团在长清，但还是尽可能地参加济南跑圈的活动，去年赶场参加了济南跑吧马拉松俱乐部的年会和劲跑团的年会（详见《暴走于跑团年会之间》），在年底参加这些活动，很赶很辛苦。在这样一些场合，遇见的是一群身体倍棒，激情满满的家伙，也不由自主地把自己积极的一面展示给他们，多多少少在一些跑友心中留下了印象，混了个名熟（主要还是校名）脸熟，也为自己为健跑团挣得了很多的机会，看似多了一些幸运，其实是一种必然。跟齐鲁天使跑团的相识相会就源于这一份幸运。

有一天在跑步群里看到一个叫袁小记的跑友发消息，说是要组织AHA培训，就动了想参加的念头，然而工作一忙，错过了报名，心里略微有一些遗憾。然而很快幸运就来了，8月25日，看到劲跑团的马兰花在朋友圈发了参加培训的情况，随手点了个赞，跟她聊了一句，她告诉我还有名额，第二天可以参加，于是抓紧联系袁小记报名。这才真正了解到袁小记是山东省胸科医院的医生，这次培训主要是为了给9月23日的济南马拉松培训急救跑者，由胸科医院组织。我申请带女儿一起去，小记同意了。女儿对于跑步相关的事儿有着浓厚的兴趣，我觉得如果她能掌握这样一份技能，对于她个人，对于我们家庭都是有帮助的。那天我们父女俩高高兴兴地骑着自行车去参加培训，女儿还清楚地记得这是她们徒步去瞻仰烈士陵园的路。我们正点赶到，看见几个人已经在组织拍照，抓紧凑了上去，这就是我参加齐鲁天使跑团的第一张合影。

培训开始前，一个高个美女做了培训班介绍，给大家引见雪斌讲师，一个健美教练。这才知道，这个高个美女就是袁小记，那天她穿着一条牛仔短裤和短袖白衫，亭亭玉立的，要不是穿了一双红色跑鞋，还真不像一个跑者。这一期的培训，我们学的很认真，女儿学的也很认真，回家后还给她妈妈演示了培训的收获。相关的情况，我在《意识与行动的四重境界，你达到了哪一重？》这篇文章里面有详细的介绍。通过这期培训，顺利的拿到了AHA的证书，这样就有机会参与一些更高水平赛事的急救跑者的任务了。

很快，8月28日，天使跑团通过公众号低调官宣成立了（《2018年8月28号晚上8点，齐鲁天使跑团低调宣布成立》）。我也成为天使跑团的首批成员。

天使跑团的第一场任务是济南马拉松，我虽然也参加了赛事的全马项目，但急救跑者的报名时间错过了。看见天使跑团的队友们一起拍的高大上的靓照，很是羡慕。然而这时我还没拿到自己的队服。加上当天还有健跑团、长清跑团、齐鲁热血跑团的合影组织等，就没顾上找天使跑团报到。而且这次我是作为私兔陪老婆和其他队友跑的，也没法履行急救跑者的责任，这次比赛的最大收获是陪伴的三个人都顺利PB。尽管如此，在我完成半马陪跑进入全马后半程的时候，还是很认真去关注赛道上的跑者，遇到有困难的，也会停下来问问情况，在倒数第二圈的时候，还去关心一位有呕吐症状的女跑友，还想陪着她跑一段，结果人家是比我快一圈的330以内的高手，好尴尬的乌龙，这些情况在《济马赛场，一起“2”，一起爱》中有详细的记录。

十一的时候，天使跑团在百花公园约跑，（详见《跑步、献血--品味国庆日里的仪式感》），我第一次穿着队服参加集体活动，这一天天使跑团去了六七个人，自然少不了团长袁小记。直到这个时候，我恍然大悟，这个每次在百花公园遇见，很快就甩开我并套我圈的扎着马尾戴着空顶帽的美女，原来就是袁小记啊！原谅我的脸盲症！

真正用到这个证书参加急救，是华山马拉松，我遵从赛事组织者对急救跑者的要求，努力地做了一些如救助抽筋等工作，赛道上算是圆满完成了任务。相关情况在文章《我身化天使，爱救小华山》有记录。

今年最后一次承担急救跑者的任务是青岛海上马拉松，不知道从哪里看到的信息，发现后就抓紧报名了。仗着有过几次救援的经历，而且也有着好几个跑团团长的身份，很快通过了青岛招财老猫的审核。带着一份对于大海的向往，深度参与了这次赛事。在赛场内外也认识了很多的朋友，收获了更多的关于急救的知识。还走访了两个多年未见的学生。而且，在这一次马拉松比赛中，真的出现了一位跑者晕倒的情况，一个伙伴参与了这一次急救。这次急救中还有一些小插曲，有一位跑者医生（非赛事急救人员）用掐人中的手法救人，被人发到网上，引起广泛的争议。我也参与时候的讨论之中，如针对《吓人！青岛海上马拉松一半程选手猝倒，旁边人的急救方法大错特错》一文，做了很多澄清误会和灭火的工作。由此更加理解了招财老猫说的“我们急救跑者要做好自我保护，要规范操作，不能因为我们操作的不规范，而被别人揪住小辫子。”的含义。这一次的经历，加深了急救跑者的友谊，整个经历，满满地感动，都记录在《跑向大海，万人桥震》文章中。这一次做急救跑者，也遇到了任伟、李余传等天使跑团的队友，大家进一步熟悉起来。

天使跑团的队友都很自律，为了鼓励大家多参与，跑团建立了一套完善的积分制度，参加急救任务，撰写文章，转发文章都有积分，但对我这个稍显自由主义者而言，参与这些活动并不是很积极，所得积分也是非常的少，好不容易参加了海马的急救任务，还没记上，平时不太愿意发朋友圈，一些跑团的文章也没有及时的转发，只带着6个积分参加跑团年会，还真有点儿是不好意思。

年会是预期中的，肯定会搞，时间竟然还挺早，是我今年参加的第一个。看到通知，立马核实清楚没有其他计划内的活动，毫不迟疑的就报名了，如果错过会非常遗憾的。团长说还有大福利，看她平时在群里发的一些优惠信息，预计有很多运动品牌会光顾我们的年会。

大家都在忙着准备，我也没有做什么，就带了三桶工大的啤酒，这是俺家的特色。好多人喝过，表示很期待。还给大家做了姓名牌，方便大家互相认识。我也申请带着女儿一起来，批准了。她很期待参加，也很期待见一见小记团长。因为我们家经常讲小记的故事：小记首个又百公里越野跑就拿了第三名，站上领奖台，小记参加三峡越野116公里，又站上了领奖台。小姑娘很崇拜的样子，我又告诉她“知道小记团长什么时候开始跑步的吗？”“上学的时候吧！”小姑娘现在是校田径队成员，以为小记也是很早参加体育锻炼的，我告诉她“小记团长是去年才开始跑步的！”小姑娘更是佩服得五体投地了。

我带她来，主要还是想让她感受这样一种氛围，感受跑团的正能量，这对于她个人的成长，人格的完善肯定是大有好处的。

年会的过程，确实满满的让人感动。小记团长主持整个活动，开始略显紧张，很快就放开了。她对于年会的每一个细节都抠得很细，起承转合，很是到位，从中能够感受到小记的那一份投入和心情的激动，不到四个月的时间，就能把一个跑团从无到有建起来，而且具备了相当的规模，打理得井井有条，而且在跑圈里边儿享有很高的声誉，确实很有成就感，我们都感受到一份自豪。这也见证了她个人的魅力，颜值与实力共担当。关于年会的细节，威少写的文章《跑团年会:遇见你是我的缘，感恩有你》里面都有了，我就不絮叨了。

年会上几位大咖的到来更是增色不少，越野大神浆糊，小记的越野师傅，说话语速那么快，当年是做主持出身的吗？路跑师傅亚洲冠军李静敏，则让姜子暄兴奋不已，年会的场景很快出现在她的QQ空间里。在我的鼓励下，小姑娘走向她的偶像，求了一张合影。我说将来你可以拜小记团长为师傅，在路跑和越野的江湖上并肩奔跑。这个孩子有一点点天赋，如果足够努力，她也能具备相当实力的。

越努力，越幸运。在抽奖环节，我中了一等奖，一身越野装备，一件上衣，一条短裤，一顶空顶帽，一条汗巾。中奖总是激动的，我在获奖感言时特别说了“天使跑团让我感受到爱与温暖，因为天使跑团，我们全家都学习了急救知识，彼此承担救助责任。”但这次中奖，似乎也是一个坑，一个引我进入越野江湖的坑。冥冥之中总有一些暗示和召唤：当初是马兰花给我的指引，参加AHA培训，加入天使跑团，最近马兰花所在的济南路跑组织收官之战，25公里越野跑，因为“奥跑中国”合作的缘故，克服了同日举办跨年24小时接力跑的困难，毅然率工大健跑团报名参加，积极入“坑”。而这一套价值不菲的装备，更是一种暗示，我不知道是否明年会毅然决然的跳进这个坑里，纵情山水间。那一份乐趣是我向往的，然而一直没有勇气去尝试，或许这次年会带给我的，不只是一份沉甸甸的礼物，更将是一次心理的突破。

展望2019，我们将在马路之上，携手奔跑，在山水之间，纵情飞翔，秉持一份大爱，履行一种责任，齐鲁天使跑团，始终为赛道护航。