这种中药,医圣张仲景都用来治疗失眠,管用!
失眠,在现代社会已经成为一种普遍现象。超过3个晚上睡不好,这样的群体已经占人群的1/3,失眠正在侵袭人们的健康,因为,“连续多天失眠会使免疫力大大降低,相对于7—7.5小时正常睡眠时间,睡的时间越少,寿命越短。”现在的很多年轻人,每天都在进行着佛系养生,但困扰他们的,除了脱发以外,还有糟糕的失眠问题!
小刘15岁开始长期失眠,连续多年即使很累平均也需要躺在床上1-2个小时才能睡着,经常因为睡不着心里很生气半夜想下床拆床。最长的一次连续3天没睡,压力大时躺在床上看天亮是常态。因为失眠去过医院多次,老教授开的药感觉没有什么效果。失眠药吃过很多次但都因为药物副作用以及害怕形成赖药性没吃了。最后导致因为睡眠不好,经常第二天废一上午,严重时废一天。上课迷迷糊糊不知道老师讲什么,下来花更多的时间自学。同时心里负罪感特别强,负罪感强烈程度与那段时间所做事情的重要性正相关。考研后期心理崩溃甚至想从9楼跳下去了结此生。以上是我在中医馆里听到小刘说的,那时我还在老师的中医馆里实习,小刘是一天上午过来的,跟老师谈了很多,走的时候,老师给他开了一个药方:3g牧灵枝,3g茯苓,六七颗枸杞,小火慢熬,一日三次。
再次见到小刘已经是三个月后了,那是老师不在,我接待的他,他激动地握住我的手,说很感谢遇到我们,要不然根本就不能考研成功,走的时候还问我药方为什么这么神奇,我告诉他,茯苓具有健脾,养心,祛湿的功效。在很多治疗失眠的方子中都比较常见。牧灵枝入心、肝经,能够滋心阴,养心神,因此用于治疗失眠。失眠在古代称为“不寐”,心阴不足,心阳偏旺,阴不敛阳,心神不宁,导致不能入睡,心悸而烦,多梦健忘,潮热盗汗,手足心热,口燥咽干。
失眠是常见的一种病症,但是也要多加重视。
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