会阴穴：一旦打开会阴穴，阳长阴消，水火交融，雪里花开，容颜返壮⋯

在众多神奇的穴位，有一个特殊的穴位，不适合进针开穴，也不方便让旁人点按，而最好的养护手段就是艾灸，他就是任督二脉的交会穴，会阴穴。

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▲会阴

密 宗 认 为

道 家 认 为

坐通会阴

练习双盘腿坐，不仅仅是通会阴，适合各个年龄的人，年轻人可练，老年人也可练，双盘腿练的还可以练到筋骨，把经络全部打开，益处可不少！