三分醉，七分饱，八分对人刚刚好

【三 分 醉】

《菜根谭》里说： 花看半开，酒饮微醉，此中大有佳趣。

喝酒的时候，三分微醉的感觉最好，三分醉，七分醒。

心情是畅快的，闲适的；身体是放松的，随意的；眼里看到的一切都是美好的，可爱的，飘飘欲仙，超脱世俗，岂不快哉？

适当的喝点小酒，让自己从乏味无趣的生活中暂时解脱出来，带着一点轻飘的感觉，翱翔在自由的思想世界，获得一点额外的愉悦，这是喝酒的艺术，也是一种不错的解压方式。

所以诗、酒、茶、花、琴、棋、书、画几大文人雅趣中，酒也是很重要的一部分。

若没有三分薄醉，哪里有李白“举杯邀明月，对影成三人”的浪漫；杜甫“白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡”的洒脱，李清照“东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖”的雅致呢？

但，三分微醺最惬意，也要留七分清醒在心间。

过了，就失了该有的美好。

痛苦、忧愁、悲伤这样浓重的情绪若想用酒精来淹没，也只能是“借酒消愁愁更愁”，一摊烂醉之后，除了身体的不适，可能给别人造成的麻烦，对烦恼的事情不会有任何改善。

【七 分 饱】

闲暇时，养过鱼和花草。经验告诉我，鱼不能每天喂食，一周喂一次就行，不然它们会因为吃得过饱而死掉；很多花不要浇水太勤，当叶子稍稍有些打蔫的时候再浇水更好。

吃饭的时候，七分饱的满足感觉是最舒服的。

七分饱，三分饥，口中是意犹未尽的余香，腹中是恰到好处的满足。再来点餐后后甜点水果，既保持身材，又能保持健康。

孔子主张“食勿求饱”“节食安胃”。

《养生避忌》：“善养生者，先饥而食，食勿令饱；先渴而饮，饮勿令过。食欲数而少，不欲顿而多。”

食勿求饱，节食安胃，微饿，才守得住健康。

七分饱，嘴角尚可细细品味食物的余味；留下三分是对食物的欣赏和感恩，是对下次吃饭的憧憬和期待。

吃的太多，事物停留在腹中，无端增加了消化系统的工作压力，且到最后，进入嘴里的食物，你已欣赏不到它的美味，也是对食物的一种莫大的浪费。

【八 分 好】

• 八分好，是分寸。

朋友不必毫无保留，给彼此留有空间与距离，对人八分好，是最默契长久的友谊。

有些人交朋友，总喜欢完全融入对方的生活中，他自己毫无保留，也要求别人毫无保留。这样的友情只会让人感到压抑窒息。

“距离产生美”，当两个人亲密到没有丝毫距离的时候，也是友情破裂的开始。

给彼此留下适当的空间和距离，“对人八分好”是友情最舒服的状态。

• 八分好，是智慧。

爱人也应该“亲密有间”，亲密却彼此尊重，给对方留下私人空间，适当的距离让爱情更美。

爱对方，八分已足够，留下两分，爱自己。

爱一个人爱得浑然忘却自我，没有了自己的思想，没有了自己的喜怒哀乐，处处以他为中心，跟他在一起时，他就是整个世界；

不跟他在一起时，世界就是他，自己的世界越来越逼仄和狭窄，最后吞没了那个最珍贵的，叫“自我”的东西。这样的爱情只会以对方的不珍惜而悲剧收场。

因为，爱就像风筝，只有给它风一般的自由，你才会看到它飞舞在蓝天的景致。

只有一个人学会爱自己，才有能力爱别人；你希望别人如何来爱你， 就要先用这样的方式爱自己。

三分醉，七分饱，八分好——就是要适当留余。

南宋士大夫王伯大《四留铭》里说：

留有余，不尽之巧以还造化；留有余，不尽之禄以还朝廷；留有余，不尽之财以还百姓；留有余，不尽之福以还子孙。

人生也是一幅画卷，懂得适当留白，凡事留有余地，才能给自己伸展的空间，给感情容纳波浪的空隙，给生命绵绵不断的动力。