BTVYst 被忽视的护心脏器

进入冬季，很多老年人可能会感到胸闷气短、心悸心慌，甚至出现胸痛，去医院检查心脏的大血管时没有狭窄的问题，但就是心电图有心肌缺血表现。专家告诉我们，这很可能是您的一个“护心”脏腑出了问题，也就是肾虚了导致心脏的微循环出现了障碍，中医称之为孙络瘀阻。节目现场，专家通过两位典型患者的病例，为我们介绍了这种孙络瘀阻引起的心肌缺血如何鉴别，如何通过补肾来护心。欲知详情，收看《被忽视的“护心”脏腑》。

专家讲，心脏的孙络瘀阻近似西医的微循环障碍，出现这种情况和肾的元气亏虚有关。元气充足能够保证孙络功能正常，从而发挥渗灌气血、濡养代谢、津血互换作用，保证心脏的正常运转。很多中老年人肾虚之后易出现心脏相关的许多问题。心与肾的关系《内经》：“心之合脉也，其荣色也，其主肾也”。故当您有下面肾气不足症状：腰酸腿软，头晕耳鸣，精力下降，阳痿早泄，夜尿增多，记忆力下降，牙齿松动。所说的肾虚症状，您就要注意养护肾，从而保护心脏。         如何养护肾的元气？

1.避免惊恐，惊恐伤肾

2.不要总是吐唾液

3.节制房事

4.垫脚跟

5.饮食补肾

韭菜、洋葱、黑豆、黑芝麻、核桃…专家告诉我们，日常补肾常吃的这些食物其实有的并不补肾，且当你肾虚时吃它反而伤肾。到底哪些食物更适合冬季补肾？专家介绍双子补肾饼更加补肾：菟丝子10g，禇实子10g，鸡内金1g，面粉250g，大枣5枚。做法：菟丝子，楮实子加盐用小火焙炒后，与鸡内金一同研碎，与面粉混匀后加水和成面饼，铺枣丝上锅小火烙熟。