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流年笑掷,来日方长,前程似锦,未来可期!
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大河妙手古法八段锦基础演练大江
原创 大河妙手 今天02:57上次发了个痞子牛的版本,大家拍砖拍的很爽,这次发一个大江版的,看看这黑色的练功服,这雪白的腱子肉,就知道他是一个狠角色,大家拍砖的时候先想一想,活着,不香吗?上次发了个痞 ...
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古八答疑:请问一天做多少次八段锦合适呢?最后一式只能做七下吗
原创大河妙手 大河妙手古法八段锦 昨天 大河:八段锦,每一个式子都可以拆开,融入到工作生活当中去,只要你喜欢,你的身体能承受得了,每天可以做无数次. 最后一个式子,如果是从现代运动学的角度看,颠7下跟 ...
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天府之国,既要有爱吃火锅的美女,更要有爱八段锦的功夫熊猫
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我想要最好的养生锻炼方法,再来个私人保健医生,你要的大河都有
想要健康,最好是有一个功效强大的锻炼方法,再加上一个经验丰富的保健医生!这样,平时我加强锻炼,遇事可以咨询保健医生,岂不美哉! 有人说,你快醒醒吧,锻炼方法,多如牛毛,借我一双慧眼,也看不清啊.私人保 ...
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古八答疑:古法八段锦,女性生理期能练习吗?锻炼中放屁……
原创大河妙手 大河妙手古法八段锦 今天 大河:八段锦的运动强度,是可以采取最温柔的方式,并且动作柔软细腻,不会有任何副作用. 你只要生理期还能走路上班,八段锦,就可以采用类似于走路的运动强度,柔和为宜 ...
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大河妙手古法八段锦演练
习武之人展风采 大河妙手古法八段锦 预备式 第一式:双手托天理三焦 第二式:左右开弓似射雕 第三式:调理脾胃需单举 第四式:五劳七伤往后瞧 第五式:摇头摆尾去心火 第六式:双手攀足固肾腰 第七式:攅拳 ...